Понятие фитнеса весьма многогранно и не затрагивает лишь элементы физподготовки и техники похудения (хотя именно некий комплекс упражнений стойко ассоциируется с понятием фитнес в наше время).

Я решила все же прислушаться к том, что мне посоветовали мои любимые подруги заняться йогой, я достаточно долго сомневалась прежде чем начать, но в итоге решилась.

Беременность - это время чтобы начать заниматься спортом и элементарно вести здоровий образ жизни. А цель такого фитнеса заключается в том, чтобы обязательно сохранить плод и здоровье матери.

Вот мы и дождались! Вот и началась она – долгожданная и такая нужная нам - XXII зимняя Олимпиада 2014 года. Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что начало мероприятия было грандиозным!

Який чоловік не любить футбол чи хокей? В дитинстві майже кожен хлопець мріє стати професійним гравцем, та стають обрані. Відчути себе частиною улюбленого спорту всім іншим допоможуть настільні ігри.

Культуризм или бодибилдинг является сегодня, пожалуй, одним из самых зрелищных и противоречивых видов спорта. Хотя, отдельные спортивные эксперты вообще бодибилдинг спортом не считают.

Тренировки по фитнесу у женщин имеют в себе набор принципиальных особенностей, которые существенно отличают их от мужских тренировок. Это, во-первых, обусловлено тем, что у женщин совсем иные цели.

Плавание отличный вид спорта, благодаря которому легко и просто содержать все тело в тонусе. Плавание помогает сохранять отличную фигуру и избавляет от лишнего веса, тренирует дыхательные органы.

Бодибилдинг может быть полезным хобби для вашего организма. Несмотря на заблуждение широкой общественности, бодибилдинг  это не только протеин, поднятие тяжестей и позирование в стрингах на сцене.

Спорт и здоровье – это два неразрывных понятия, дополняющих друг друга и не мыслимых порознь. Но, как здоровье, так и спорт, берут свою основу в питание.

Всегда актуальная тема - как правильно делать упражнения и на какие отдельные части тела. Какие тренажеры выбрать, и по какой программе заниматься.

Джиу-джитсу появилось приблизительно в 1532 году, и было направлено не на нападение или атаку, а на защиту, ведь в те времена военные были защищены крепкими доспехами.