Спорт и здоровье – это два неразрывных понятия, дополняющих друг друга и не мыслимых порознь. Но, как здоровье, так и спорт, берут свою основу в питание.

Всегда актуальная тема - как правильно делать упражнения и на какие отдельные части тела. Какие тренажеры выбрать, и по какой программе заниматься.

Джиу-джитсу появилось приблизительно в 1532 году, и было направлено не на нападение или атаку, а на защиту, ведь в те времена военные были защищены крепкими доспехами.

Все китайские боевые искусства называются – ушу. Это термин составляют 2 иероглифа: «у» - «боевой, военный» и «шу» - «техника, искусство».

В капоэйре напрочь отсутствует статичность. Капоэйрист пребывает в непрерывном движении, его тело в любой момент времени готово как отклониться от удара, так и нанести его.