ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ
Подписка по Email - новости

Отменить подписку
114

Самокаты Москва: Польза для взрослых

2019
11
Май
Admin
viewsПросмотров: 3390         commentsКомментариев: 91

самокат для взрослыхМы все знаем насколько полезен активный образ жизни для человека. Но большинство из нас в конечном итоге оказывается связанным нашей повседневной жизнью и никогда не добирается до парка, стадиона или спортзала. Мы остаемся в помещении весь день без пота и физических упражнений. Вот почему мы ищем различные программы по снижению веса. Эти программы могут работать для некоторых, но большинство экспертов говорят, что если вам нужно пожинать долгосрочные выгоды и вы действительно хотите стать здоровыми, то должны сделать свою повседневную жизнь более активной.

Помочь в этом непростом занятии может такое простое устройство, как самокат, что может сделать вас более активным. Кстати, если вас интересуют качественные самокаты в Москве, тогда интернет-магазин ultrasport.ru вам в помощь!

Если вы бегаете 1 раз в месяц, не думайте, что это сделает вас более активными. Тем не менее, если вы обычный человек, катающийся на самокате ежедневно, тогда вы уже на правильном пути, ведь вы будете потеть и сжигать жир, то есть станете более активным.

Плюс ко всему езда на самокате считается более здоровой, чем на мотороллере. Моторизованный скутер выглядит круто, но не вызывает физической активности. Возможно, вы захотите покататься на мотороллере, чтобы произвести впечатление на людей, или расслабиться, оторвавшись от своей повседневной стрессовой рутины, но это не повысит вашу активность ваш образ жизни. Самокат, с другой стороны, заставляет ваше тело двигаться. Это особенно помогает в тренировке мышц нижней части тела.

Преимущества самоката для взрослых:

  • Сжигание жира. Езда на самокате — это упражнение с низким воздействием. Это означает, что, несмотря на то, что человек не подвержен сильной усталости. Частота пульса при этом составляет от 60 до 70 % от максимально допустимой. Именно здесь эксперты говорят, что наши тела начинают поглощать жир в качестве топлива. Итак, если вы хотите сжечь немного жира — убедитесь, что вы катаетесь на самокате в течение нескольких часов ежедневно.
  • Быстрая тренировка. Катание на самокате натощак лучше всего помогает при похудении. Эксперты считают, что если вы можете делать непрерывную сессию (не более 30 минут) до завтрака, то у вас будет больше шансов похудеть быстрее, чем в любое другое время. Итак, садитесь за руль, старайтесь добраться до офиса раньше всех — наслаждайтесь здоровым завтраком и будьте заняты работой.
  • Простое восстановление. Катание на самокате является тренировкой с низкой интенсивностью, поэтому вам не потребуется длительное восстановление.
  • Безопасность и простота. Самокат — это не только весело, но и безопасно и легко. Ничто не ранит больше, чем травма во время тренировки или упражнения, которые вы только что начали делать. Это может поставить нежелательную и раздражающую паузу в вашей рутине. Большинство людей не хотят возвращаться к тренировкам после такого инцидента. С другой стороны, самокат — это не то, о чем беспокоиться. Он не вызывает никакого стресса, и риск получения травмы минимален... если, конечно, вы не ездите с завязанными глазами.

Выводы

Важно помнить, что упражнения на самокате должны быть малой интенсивности. Поэтому не пытайтесь переусердствовать, если вы действительно хотите увидеть долгосрочные выгоды и хотите избежать травм.

Автор:
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5   (голосов: 1)
Комментарии (91)
moneymoves Написал
11 Май 19
avatar
Ну как же только так? Ищу, как можно уточнить данную тему.
GRATATATA Написал
11 Май 19
avatar
Искал реферат в Яндексе, и набрел на эту страницу. Немного информации по моей теме реферата набрал. Хотелось бы побольше, да и на том спасибо!
privet420 Написал
11 Май 19
avatar
Спасибо за эту информацию, однако осмелюсь внести долю критики, мне кажется автор перестарался с изложением фактов, и статья получилась довольно академичной и сухой.
eto_imya_zanyato Написал
11 Май 19
avatar
Рекомендую Вам поискать сайт, где будет много статей на интересующую Вас тему.
Kolobok098 Написал
11 Май 19
avatar
класная падборка
Reartemut Написал
11 Май 19
avatar
В этом что-то есть. Буду знать, большое спасибо за информацию.
Fade_in Написал
11 Май 19
avatar
Очень четко написано, очень понравилось. Не жалею что прочитал
Bozhena91 Написал
11 Май 19
avatar
Бесподобная фраза, мне нравится :)
Catbl Написал
11 Май 19
avatar
А главное хорошо разжевано
Arckhem Написал
11 Май 19
avatar
Ну и писанина
osipovia Написал
11 Май 19
avatar
Дизайн блога всетаки имеет значение, и вот как не крути, но даже с физиологичской точки зрения приятнее читать текст на белом фоне, окруженный каким-то приятным контуром. Конечно, яркость нужна, но ведь человек приходит на сайт не ради того, чтобы провести здесь 5 секунд, он ведь хочет почитать что-то - кто новенькое, кто комментарии к блогам просмотреть. Я вот тоже иногда из-за комментариев возвращаюсь. чтобы глянуть чего народ там нацедил. Бывают так тему разовьют, что жесть получается. Заболтался. Сорри. пока.
Vmkh21 Написал
11 Май 19
avatar
прикольно!!! давно его уже ждал.....
ei4ia Написал
11 Май 19
avatar
Вы абсолютно правы.
FunnyFox94 Написал
12 Май 19
avatar
класно сфотожопили
lyubalk Написал
12 Май 19
avatar
кстати забыл еще...
s9v9r Написал
12 Май 19
avatar
Вполне
Sergey1233 Написал
12 Май 19
avatar
Нет, я не смогу сказать Вам.
EcsKuzbass Написал
12 Май 19
avatar
У-у-у ты Даешь!Класс!
maevskayal Написал
12 Май 19
avatar
УХ. Аж мурашки по коже пошли.
ilya1703 Написал
12 Май 19
avatar
Креатив в любом деле это хорошо но в последнее время подход становится все более узколобым
ChevChelioss Написал
12 Май 19
avatar
Не могу писать развернутые коменты, всегда были проблемы с этим, просто хочу сказать, что инфа интересная, закинул в закладки, буду наблюдать за развитием. Спасибо!
Denisnepro Написал
12 Май 19
avatar
Полностью разделяю Ваше мнение. В этом что-то есть и мне нравится Ваша идея. Предлагаю вынести на общее обсуждение.
vetl_kh Написал
12 Май 19
avatar
Я конечно, прошу прощения, но это мне не подходит. Есть другие варианты?
haos_001 Написал
12 Май 19
avatar
Полностью разделяю Ваше мнение. Мысль хорошая, согласен с Вами.
Asurin_Gradd Написал
12 Май 19
avatar
такое часто бывает.
tourist013 Написал
12 Май 19
avatar
гыыыыыы..... вот так облом
Linart Написал
12 Май 19
avatar
Как раз то, что нужно, буду участвовать. Вместе мы сможем прийти к правильному ответу. Я уверен.
usmanovofficials Написал
12 Май 19
avatar
Poluchila pis’mo. Ja soglasna na obmen stat’jami.
FoodFox_Nail_Abdullin Написал
12 Май 19
avatar
Это хорошо когда так!
monsterkill1 Написал
12 Май 19
avatar
В этом что-то есть. Буду знать, большое спасибо за информацию.
userno5 Написал
12 Май 19
avatar
Иногда случаются вещи и похуже
yxansson Написал
12 Май 19
avatar
Хороший пост по этой теме нечасто встретишь, немногие хотят копать так глубоко, мне понравилось ваше мнение
tizenka14 Написал
12 Май 19
avatar
Жестко :) Надо этот пост использовать в корыстных целях. Обязательно!
miguel_morales Написал
12 Май 19
avatar
Интересно. И самое главное - необычно.
Msrew Написал
12 Май 19
avatar
БАЯН
l3gal Написал
12 Май 19
avatar
Советую Вам поискать сайт, со статьями по интересующей Вас теме.
Underoath007 Написал
12 Май 19
avatar
Блестящая мысль
Verbu Написал
12 Май 19
avatar
во скок каментов
bichok88 Написал
12 Май 19
avatar
Того, кто не задумывается о далеких трудностях, непременно поджидают близкие неприятности…
inlaw Написал
12 Май 19
avatar
не нравится такое
vlentngr Написал
12 Май 19
avatar
Нетратьте время ЗРЯ видел оценил
MIXAHT Написал
12 Май 19
avatar
.. редко.. можно сказать, это исключение :) из правил
MentalTRB Написал
12 Май 19
avatar
Могу предложить много инфы по данной теме, нужно?.
MaNyMagNits Написал
12 Май 19
avatar
Слезами горе не измеришь.
visland666 Написал
12 Май 19
avatar
Хоть я и студент финансового вуза, и тема не совсем для моих мозгов. Но, следует отметить, что для обычной жизни весьма полезно. Лучше видеть опыт других, чем испытывать на своей шкуре.
kakyszhe Написал
12 Май 19
avatar
Это условность
pingwin_prm Написал
12 Май 19
avatar
Извините, я подумал и удалил эту фразу
ya_not Написал
12 Май 19
avatar
Вообще, откровенно говоря, комментарии тут гораздо занятней самих сообщений. (Не в обиду автору, конечно :))
hellfuckingyeeah Написал
12 Май 19
avatar
Molodec chuvak, vse pravil’no rapsisal. Respekt ot pacanov tebe :)
Shu1t3 Написал
12 Май 19
avatar
Я знаю еще одно решение

Чтобы добавить комментарий нужно авторизироваться.
Авторизируйтесь используя Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter