10 неожиданных преимуществ игры в настольный теннис

Мир переводов : Спорт
, 08:40
32
289
настольный теннис

Если вы думаете, что настольный теннис— это просто развлечение, то вы ошибаетесь. Ведь спорт имеет все виды физических, умственных и эмоциональных преимуществ, связанных с ним:

Развивает остроту ума

Скорость, вращение и размещение мяча имеют решающее значение в настольном теннисе, и профессиональные игроки обладают высокой квалификацией как в создании, так и в решении головоломок, связанных с этими тремя атрибутами.

Улучшает рефлексы

Благодаря динамичному характеру спорта на коротких дистанциях улучшаются как общие, так и мелкие мышечные движения. Игра отличается вспышками напряжения и восстановления, что приводит к быстрому развитию мышц. А купить всепогодный теннисный стол от производителя Start Line для улицы вы можете на сайте https://www.start-line.ru/catalog/tennisnye_stoly_dlya_ulitsy_vsepogodnye/.

Игра улучшает зрительно-моторную координацию

И это также стимулирует умственную активность, концентрацию и тактическую стратегию. Это делает ее идеальной игрой для молодых игроков, чтобы отточить свои рефлексы, а для людей постарше - отточить тактику.

Преимущества для суставов

Были ли у вас операции на коленях, проблемы со спиной, надоело выворачивать лодыжки? Попробуйте настольный теннис. Это отличный способ улучшить силу ног, рук и корпуса, не перегружая суставы.

Он сжигает калории

Человек весом 68 кг может сжечь 272 калории, играя в настольный теннис в течение часа. Учитывая тот факт, что этот вид спорта увлекательный и захватывающий, он может быть веселым и простым способом сжигания калорий.

Держит ваш мозг в тонусе

Еженедельник Альцгеймера сообщает о явном улучшении двигательных навыков и когнитивной осведомленности от игры в настольный теннис после того, как серия предварительных клинических исследований в Японии показала, что настольный теннис заметно увеличивает приток крови к мозгу и, возможно, даже может предотвратить деменцию.

Стимулирует разные участки мозга

Предвидя удар противника, игрок использует префронтальную кору для стратегического планирования. Аэробные упражнения от физической активности игры стимулируют гиппокамп, часть мозга, которая отвечает за то, чтобы мы могли формировать и сохранять долгосрочные факты и события.

Улучшает баланс

Сохранение равновесия и способность быстро менять направление являются ключом к успеху в розыгрыше настольного тенниса. Это особенно важно для пожилых людей.

Улучшает координацию

Следование за мячом, когда он быстро движется к вам, и отслеживание его траектории, когда ваш противник наносит удар, помогает улучшить зрительно-моторную координацию.

Автор: Мир переводов
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 9)

Комментарии:

  • avatar
    Rootjuice - 2.09.2022, 09:18
    Вот так история!
  • avatar
    glucon - 2.09.2022, 09:45
    думки здорові, але важко читати, не знаю чому.
  • avatar
    Belivesry - 2.09.2022, 10:02
    Видно, что автор старается сделать свой сайт для простых людей, и мне кажеться, что это у него неплохо получается.
  • avatar
    Nightman252 - 2.09.2022, 10:47
    Хм ... У кожного Абрама своя програма.
  • avatar
    filkraft - 2.09.2022, 11:17
    Готовий дискутувати по темі?
  • avatar
    Fater1985 - 2.09.2022, 11:43
    Мені сподобалося!
  • avatar
    noname_username - 2.09.2022, 12:08
    я вже писала про це в своєму блозі
  • avatar
    nanoCATR - 2.09.2022, 12:57
    ИМХО смысл раскрыт от А, до Я, автор выжал всё что можно, за что ему респект!
  • avatar
    drjohnz - 2.09.2022, 13:07
    Реальная тема
  • avatar
    Eduard_Igorevich - 2.09.2022, 13:43
    Хе-хе, мой первый коммент :)
  • avatar
    litvinsedaya - 2.09.2022, 14:05
    Большое спасибо, прикольно написанно креативно
  • avatar
    CyborgY - 2.09.2022, 14:58
    5ка! Отличный пост!
  • avatar
    dasheasy - 2.09.2022, 15:00
    Статья не однозначная - нельзя бросаться в крайности.
  • avatar
    dmltv - 2.09.2022, 15:54
    Стаття цікава, але мені здається, все це казки, не більше.
  • avatar
    n0nvm3 - 2.09.2022, 16:03
    цікаво. тільки назва якесь несерйозне.
  • avatar
    Vostanie_is_Ada - 2.09.2022, 16:40
    поміняй назву домену
  • avatar
    Kalinkadze - 2.09.2022, 17:10
    ИМХО сенс розкритий від А, до Я, автор вичавив все що можна, за що йому респект!
  • avatar
    Tigrhelp - 2.09.2022, 17:42
    Дякую за статтю виявилася дуже корисною.
  • avatar
    alukard666 - 2.09.2022, 18:06
    Хм ... У кожного Абрама своя програма.
  • avatar
    Banzana - 2.09.2022, 18:57
    І правда креатив ... супер!
  • avatar
    V_ikonnikov - 2.09.2022, 19:12
    Супер! Автору - респект :)
  • avatar
    misantego - 2.09.2022, 19:48
    О чем глаголят все эти люди в комментах?
  • avatar
    Pypkins - 2.09.2022, 20:00
    Мне, например есть чем поделиться, думаю не только мне.
  • avatar
    Sevbi4 - 2.09.2022, 20:54
    А какой это движок? тоже хочу блог завести
  • avatar
    imamchik - 2.09.2022, 21:01
    Очень понравилась ваша статья
  • avatar
    Plsdieden - 2.09.2022, 21:40
    Сколько ж можно говорить…
  • avatar
    ytnnvnv - 2.09.2022, 22:11
    Хорошая статья, узнал много нового!)
  • avatar
    Ural_Perspective - 2.09.2022, 22:45
    Дуже хороший пост! Дякую за виконану роботу!
  • avatar
    Q2E34 - 2.09.2022, 23:03
    Пора автору пам'ятник поставити за життя. Хто за?
  • avatar
    kaluga196 - 2.09.2022, 23:58
    Хе-хе, мій перший коммент :)
  • avatar
    vzrvntp - 3.09.2022, 00:07
    Неймовірно гарно!
  • avatar
    Vampir773 - 3.09.2022, 00:47
    Help! У автора автограф можно взять?
ВВЕРХ