Як зберегти зір

Зір є дуже важливою складовою життя кожної людини. Здоров'я очей багато в чому залежить від людини, тому що від неї вимагається виконання декількох правил, які часто відкидаються. Нечіткість, розмиті контури - це неповний список симптомів погіршення зору. Причинами поганого зору можуть стати - втома, недосипання, стрес, куріння, поява інфекційних та венеричних захворювань, які негативно впливають не тільки на зір, а також на весь організм. Тому потрібно слідкувати за здоров'ям власних очей.

Перш за все, потрібно дотримуватися елементарних постулатів. Гарне освітлення, при читанні; правильна постава; зарядка для очей; відпочинок для очей - основні правила догляду за очима. Всі ці правила знайомі ще з дитинства, але дотримуються їх далеко не всі.

На сьогоднішній день існує багато різних медичних препаратів, які поліпшують зір. Найбільш відомі й ефективні з них: «Vitrum vision Forte» і «Halidor». Крім комплексних вітамінів існує ще цілий ряд окремих, які корисні для очей і для всього організму в цілому.
Вітамін A - сприяє розмноженню клітин;
Вітамін C - відновлення тканин, синтез колагену, згортуваність крові;
B1 - відповідає за внутрішньоочний тиск;
B6 - клітинний обмін;
B9 - утворення нових клітин, еритроцитів;
B12 - позитивно діє на ЦНС;

Щоб відновити зір можна скористатися народними методами:

1. Відмінний засіб для зміцнення зору - пустирник. Спосіб приготування: 15 г пустирника залити склянкою окропу, дати настоятися 30-40 хвилин, потім процідити і приймати 1 ст. л. до трьох разів на день.
2. Брусниця або її сік допомагає при далекозорості. Приймати двічі на день.
3. Глід буде корисний, якщо у вас короткозорість. Спосіб застосування: перемолоти сухі плоди глоду і перемішати з медом. Зроблений кашку приймати три рази на день по 1 ст. ложці.
4. Щоб поліпшити зір можна пити сік стебла лепехи. Приймати слід 3 рази на день по 1 чайній ложці.
5. При захворюванні глаукомою корисний журавлинний сік. Приймати 1/3 склянки двічі на день.