Як зберегти шкіру молодою

Кожна жінка мріє виглядати молодо протягом усього життя. Є декілька секретів, які можуть вам у цьому допомогти.

Доглядати за шкірою слід відповідно до вашого віку. Приблизно з 30-річного віку захисні процеси в клітинах шкіри починають сповільнюватися. А значить, одним зволоженням вже неможливо обійтися. Шкіра тепер потребує додаткового живлення і захисту. У складі кремів, якими ви користуєтеся, мають бути вітаміни А, С і Е, які зменшують кількість зморшок і покращують колір обличчя.

У 40-річному віці еластин і колаген будуть повільніше синтезуватися в шкірі, в результаті чого і з'являються зморшки. Вам необхідні креми з гіалуронової кислотою, поліпептидами та ретинолом, які вирівнюють текстуру шкірного покриву зсередини.

У жінок 50-річного віку і старше починає змінюватися структура шкіри, так як відбуваються гормональні зміни. Крім зморшок можуть з'являтися і пігментні плями. Вам слід користуватися косметичними засобами з рослинними речовинами - фітогормонами, які стимулюють обмінні процеси в шкірних клітинах.

Зберегти шкіру молодою і красивою допомагає здорове харчування, збагачене вітамінами. Їжте якомога більше червоних фруктів і овочів, наприклад, червоний виноград, болгарський перець і буряк. Намагайтеся урізноманітнити харчової раціон червоно-блакитними ягодами, які дуже багаті на антиоксиданти.

Процес регенерації клітин шкіри відбувається, як правило, уві сні. А значить, хорошим борцем із зморшками є здоровий сон. Швидше заснути, вам допоможе ванна з лавандовим маслом, яку корисно приймати за півгодини до сну. Крім цього, не забувайте балувати шкіру нічними кремами.

Не варто зловживати сонячними ваннами, так як зайвий вплив ультрафіолету може стати причиною появи ранніх зморшок. Вибираючи крем для денного догляду, звертайте увагу на його склад. Добре, якщо косметичний засіб дає захист від ультрафіолетових променів. Наносити спеціальний крем перед виходом на пляж потрібно за 20-30 хвилин до прийому сонячних ванн.