Як підняти тиск в домашніх умовах народними засобами?
Гіпотонія (стійке зниження артеріального тиску) - це таке ж часте явище, як і гіпертонія (підвищений АТ). Цей стан дуже часто виникає у людей похилого віку, а також у вагітних і годуючих жінок.
Нормальні показники верхнього тиску 120 мм рт. ст., а нижнього - від 70 до 90 мм рт. ст. Стійке зниження цих показників може призводити до різних проблем: перебоїв в роботі серця, порушення пам'яті, зниження гостроти зору т. д.
Сьогодні ми розглянемо, як швидко підняти тиск в домашніх умовах народними засобами без використання аптечних препаратів і розповість нам про це головний редактор порталу http://inet-health.ru.
Основні причини зниженого артеріального тиску
Гіпотонія - це небезпечне явище, яке негативно позначається на серці, судинах головного мозку та організмі в цілому. Існує кілька причин зниження тиску:
- відсутність рухової активності;
- брак свіжого повітря;
- часті стреси;
- погане, нераціональне харчування;
- перевтома;
- слабкий імунітет;
- вагітність та ін.
Як підняти низький тиск: Народні засоби
Якщо ви не знаєте, що послужило причиною зниження тиску, то спочатку потрібно сходити до лікаря - терапевта. Той може відправити до вузьких спеціалістів:
- ендокринолога;
- кардіолога;
- окуліста;
- невропатолога.
І тільки тоді, коли ви дізнаєтеся причину гіпотонії, можна буде переходити до її лікування. І зовсім не обов'язково відразу бігти в аптеку за таблетками. Можна спробувати обійтися і без ліків. Народна медицина пропонує досить багато ефективних і безпечних способів для нормалізації тиску.
5 найпопулярніших рецептів від гіпотонії:
- Контрастний душ. Чергування гарячої та холодної води допомагає людині освіжити шкіру, робить організм бадьорим, збільшує швидкість обміну речовин, зміцнює імунітет. При зниженому тиску душ потрібно починати приймати з гарячої води, через 10 секунд можна буде перейти на холодну і так повторити кілька разів. Душ необхідно завершувати холодною водою, після чого слід енергійно розтерти тіло рушником. Поступово слід знижувати градус холодної води, а також збільшувати час прийому холодного душу з 10 до 120 секунд. Душ рекомендується приймати цілком (з голови до п'ят);
- Міцний зелений чай. Цей напій позитивно діє на судини - вони зміцнюються і розширюються. Дія зеленого чаю при гіпотонії пояснюється кофеїном, який входить до його складу. Ця речовина покращує роботу нервової системи, підсилює серцевий ритм, а це сприяє швидкому підвищенню тиску. З приводу дії зеленого чаю ведеться багато суперечок: хтось каже, що він підвищує тиск, а хтось твердять, що знижує. Правда така, що при регулярному застосуванні чаю той дійсно знижує тиск. Але якщо приймати його періодично, тільки під час різкого зниження тиску, тоді цей напій допоможе швидко підняти показники на тонометрі. Не варто зловживати цим напоєм для підвищення тиску, тому що ефект може бути протилежним. Досить пити його 3 рази на тиждень, щоб нормалізувати тиск у гіпотоніків;
- Настоянка женьшеню. Цей лікарський засіб має болезаспокійливу та тонізуючу дію. Настоянка з женьшеню швидко нормалізує тиск, покращує роботу ендокринної системи, допомагає впоратися зі стресами, неврозами, перенапруженням, депресією та гіпотонією. В останньому випадку приймати настоянку потрібно за наступною схемою: по 5 крапель в день за півгодини до їжі. Поступово дозування потрібно збільшувати до 15 крапель. Тривалість лікування при гіпотензії становить 1 місяць. Потім обов'язково потрібно зробити перерву на 2 тижні, після цього прийом настоянки можна повторити. Дана настоянка продається в будь-якій аптеці та коштує копійки;
- Настій звіробою. З давніх-давен було помічено, що ця рослина підвищує тиск. В її складі містяться корисні речовини, які зміцнюють судинні стінки та надають антидепресивну дію. Звіробій позитивно діє на серцевий, імунну та нервову системи, а також підвищує артеріальний тиск. Для приготування народних ліків від гіпотонії знадобиться 30 г сухого листя звіробою, яке потрібно залити 1 літром окропу та дати настоятися 3,5 години. Потім пити по 100 мл 2 рази на день. Зберігати приготовлений настій потрібно в холодильнику;
- Чашка міцної кави. Є багато протиріч з приводу цього смачного напою. Одні кажуть, що кава знижує тиск, інші вважають, що підвищує. Правильна відповідь наступна: хороша якісна кава дійсно може швидко підняти тиск, але тільки за однієї умови - якщо людина не є шанувальником кави та вживає цей напій в розумних межах. У тих людей, які кожен день п'ють каву, кофеїн перестає блокувати рецептори і організм вже не реагує.