Кінний спорт: поради амазонкам-початківцям
Заняття верховою їздою зараз дуже популярні. І жіноча спокуса приєднатися до числа сучасних амазонок дуже велика. Закинувши набридлу аеробіку, теніс або танці, вони кинулися в кінно-спортивні клуби та на іподроми.
Якщо ти теж вирішила не відставати від модного напрямку і спробувати себе в якості наїзниці, то починати, зрозуміло, треба з вибору школи, де тебе навчать триматися в сідлі й управляти конем. Таких клубів або шкіл зараз достатньо. Важливо, щоб у неї була обширна і добре обгороджена територія. Огорожа - незамінна річ: якщо кінь раптом понесе вершника, то втекти за огорожу він не зможе і буде легко впійманий. Заможні клуби повинні володіти такими територіями, де немає нікого стороннього, наприклад власників собачок, що дозволяють своєму улюбленцю побігати на просторі. Кінь інстинктивно може зреагувати на будь-яку тварину і втримати його буде важко.
Щоб уникнути травм і всіляких неприємностей, існують певні правила. Інструктаж ти зобов'язана пройти на першому ж занятті. Але найголовніші правила поведінки з твариною, тобі необхідно засвоїти ще до початку тренувань. Про три з них так часто говорять, що вони запам'ятовуються на все життя.
Перше - не підходити до коня ззаду, а то він може брикнути. Триматися подалі від інших коней, якщо сидиш верхи. Раптом тварина вирішить брикнути свою товарку.
Друге - ні за яких обставин не рекомендується відпускати повід. В іншому випадку кінь відчує ковток свободи і за ним доведеться бігати по всій території.
Третє - кінь, що має чудовий нюх, не терпить п'яних і навіть підпилих людей. До тебе, очевидно, цей кричущий момент не має ніякого відношення, але знати цю тонкість необхідно.У чому тобі займатися? Ясно, що спідниця для верхової їзди не підходить. Вдягни якісь штани, що тягнуться. А краще - бриджі. Вони дозволяють вільно сідати на коня, не сковуючи рухів. Верх повинен відповідати погоді. Зверни увагу на спортсменів-кіннотників зі стажем. Зазвичай вони віддають перевагу жилетці: тепло зберігається, а руки залишаються вільними. Взуття - чоботи, обов'язково з халявами на невисоких підборах. Не підходить взуття зі шнурками. У разі падіння є ризик застрягти в стремені.
Одяг та інші атрибути для верхової їзди, можна придбати в спеціалізованих магазинах. Як правило, такі магазини знаходяться прямо при клубах. Кінь надається на прокат разом зі всім необхідним спорядженням, тобто сідлом, вуздечкою, стременами і хлистиком. Май на увазі, що про улюбленця доведеться піклуватися: годувати і прибирати в стайні.
Для початку краще підійдуть індивідуальні уроки професійного інструктора. Звичайно, вони коштують дорожче, ніж в групі, але твоє завдання зараз навчитися твердо сидіти в сідлі. На певній ступені майстерності, коли ти відчуєш, що вже можеш обходитися без інструктора, переходь на групові тренування.
Зовсім скоро ти помітиш, що тримаєшся в сідлі як юна амазонка. Твої захоплення принесуть користь не лише здоров'ю, але й зроблять тебе красивою і граціозною.Після напруженого трудового тижня верхова їзда - відмінний спосіб зняти стрес. Займатися кінним спортом рекомендується всім без винятку. При їзді тренуються одночасно всі необхідні м'язи живота, спини, ніг, - забезпечуючи підтягнутість фігури і плоский живіт. Для такого ж результату необхідні виснажливі багатогодинні заняття в спортивному залі. Верхова їзда допомагає зміцнити і тримати в тонусі органи всієї сечостатевої системи. Це відбувається за рахунок непрямого масажу внутрішніх органів при їзді.
Кінь - велика і сильна тварина, яка володіє потужним біополем, яке благотворно впливає на людину.