ПІДПИСАТИСЯ НА НОВИНИ
Підписка по Email - новини

Відмінити підписку
61

5 аргументів на користь бодібілдингу

2013
22
Лип
Mihail.Rabinovich
viewsПереглядів: 281         commentsКоментарів: 0

Можна перерахуватибезліч фактів про користь побудови великого міцного тіла. Бодібілдинг може бути дуже корисним хобі для вашого організму. Незважаючи на оману широкої громадськості, бодібілдинг   це не тільки протеїн, підняття важких і позування в стрінгах на сцені. Заняття культуризмом можуть принести користь вашому здоров'ю, якщомова, звичайно, не йде про фанатичному захопленні тренуваннями.

Зниження ризику серцево-судинних захворювань

Бодібілдинг поєднує в собі ряд різних факторів, які в поєднанні здатні значно знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Тадо, приміром, заняття культуризмом знижує рівень холестерину в крові, знижує кров'яний тиск і знижує кількість жиру в організмі. Жир є одним з основних місць приховування бактерій і токсинів. За рахунок зменшення кількості жиру в вашому тілі, ви зменшуєте кількість хвороб, яким ви можете бути схильні. Це в свою чергу снижає ризик захворювання.

Зниження ризику артриту

При заняттях бодібілдінгом дуже багато навантаження припадає на кістки, суглоби і зв'язки, що насправді не так погано при адекватному підході до занять. Кістки, які рідко зазнають навантаження мають набагато більшешансів стати крихкими і ламкими з плином часу. Кістки тих людей, які часто відчувають фізичні навантаження, стають міцнішими.

Уповільнення процесу старіння

Чи звертали ви коли-небудь увагу на культуристів похилого віку? Якщо поставіть їх в один ряд з людьми того ж віку, але не займаються спортом, то бодібілдери на їх фоні виглядатимуть явно молодше на декілька років. Заняття в тренажерному залі можуть уповільнити процес старіння. Саме тому літні бодібілдери часто виглядають здоровішими і сильніше нинішньої молоді.

Дозволяє зняти стрес

Більшість людей не має можливості захистити себе від стресу. Культуристам в цьому плані пощастило - бодібілдинг є дуже потужним антидепресантом. Дослідження неодноразово показували, що збільшення стресостійкості веде до збільшення щастя, а також до збільшення здоров'я і довголіття. Іншимисловами, бодібілдинг допоможе вам зняти стрес, зробить вас здоровіше і ви проживете довше, як результат.

Зростання впевненості в собі

Бодібілдинг також може значно збільшити впевненість у собі. Це можна стверджувати з кількох причин.

По перше, бачачи реальні результати в дзеркалі, ви підтверджуєте той факт, що ви здатні досягти мети.

По друге, бодібілдинг надає впевненість у собі наявністю сильного, потужного і більше   привабливого тіла. Результатом, робота над яким зажадала багато сил і часу, можна пишатися. Він ставати одночасно джерелом гордості і джерелом внутренней сили.

Це лише деякі з багатьох переваг бодібілдингу. Можна стверджувати, що культуризм це не тільки процес побудови мускулатури. &Ndash; це спосіб життя, який може позитивно впливати на вашу імунну систему, ваше серце, ваші кістки і все інше у вашому тілі.

Кілька років тому підлогуьза бодібілдингу носила в основному епізодичний характер. Сьогодні ж це відомий науковий факт.

Автор:
ОЦІНИТИ НОВИНУ
0   (голосів: 0)
Читайте також:
Цікаві факти про жіночий бодібілдинг
Цікаві факти про жіночий бодібілдинг
Більшість з них займаються бодібілдингом для того, щоб наростити м'язову масу...
2013
18
Лютий
brodilo2010
Переглядів: 1144 Коментарів: 0
Користь і необхідність креатину
Користь і необхідність креатину
Креатин – це речовина, яка необхідна будь-якій людині, незалежно від...
2014
12
Груд
Admin
Переглядів: 235 Коментарів: 0
Портрет на футболці
Портрет на футболці
На сьогоднішній день існує хороша   можливість у багатьох містах Росії...
2015
4
Груд
Admin
Переглядів: 167 Коментарів: 0

ЩОб додати коментар потрібно авторизуватися.
Авторизуйтесь використовуючи Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter