ПІДПИСАТИСЯ НА НОВИНИ
Підписка по Email - новини

Відмінити підписку
98
Работа в Инстаграм
Заработок в Интернете

5 аргументів на користь бодібілдингу

2013
22
Лип
Mihail.Rabinovich

Можна перерахуватибезліч фактів про користь побудови великого міцного тіла. Бодібілдинг може бути дуже корисним хобі для вашого організму. Незважаючи на оману широкої громадськості, бодібілдинг   це не тільки протеїн, підняття важких і позування в стрінгах на сцені. Заняття культуризмом можуть принести користь вашому здоров'ю, якщомова, звичайно, не йде про фанатичному захопленні тренуваннями.

Зниження ризику серцево-судинних захворювань

Бодібілдинг поєднує в собі ряд різних факторів, які в поєднанні здатні значно знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Тадо, приміром, заняття культуризмом знижує рівень холестерину в крові, знижує кров'яний тиск і знижує кількість жиру в організмі. Жир є одним з основних місць приховування бактерій і токсинів. За рахунок зменшення кількості жиру в вашому тілі, ви зменшуєте кількість хвороб, яким ви можете бути схильні. Це в свою чергу снижає ризик захворювання.

Зниження ризику артриту

При заняттях бодібілдінгом дуже багато навантаження припадає на кістки, суглоби і зв'язки, що насправді не так погано при адекватному підході до занять. Кістки, які рідко зазнають навантаження мають набагато більшешансів стати крихкими і ламкими з плином часу. Кістки тих людей, які часто відчувають фізичні навантаження, стають міцнішими.

Уповільнення процесу старіння

Чи звертали ви коли-небудь увагу на культуристів похилого віку? Якщо поставіть їх в один ряд з людьми того ж віку, але не займаються спортом, то бодібілдери на їх фоні виглядатимуть явно молодше на декілька років. Заняття в тренажерному залі можуть уповільнити процес старіння. Саме тому літні бодібілдери часто виглядають здоровішими і сильніше нинішньої молоді.

Дозволяє зняти стрес

Більшість людей не має можливості захистити себе від стресу. Культуристам в цьому плані пощастило - бодібілдинг є дуже потужним антидепресантом. Дослідження неодноразово показували, що збільшення стресостійкості веде до збільшення щастя, а також до збільшення здоров'я і довголіття. Іншимисловами, бодібілдинг допоможе вам зняти стрес, зробить вас здоровіше і ви проживете довше, як результат.

Зростання впевненості в собі

Бодібілдинг також може значно збільшити впевненість у собі. Це можна стверджувати з кількох причин.

По перше, бачачи реальні результати в дзеркалі, ви підтверджуєте той факт, що ви здатні досягти мети.

По друге, бодібілдинг надає впевненість у собі наявністю сильного, потужного і більше   привабливого тіла. Результатом, робота над яким зажадала багато сил і часу, можна пишатися. Він ставати одночасно джерелом гордості і джерелом внутренней сили.

Це лише деякі з багатьох переваг бодібілдингу. Можна стверджувати, що культуризм це не тільки процес побудови мускулатури. &Ndash; це спосіб життя, який може позитивно впливати на вашу імунну систему, ваше серце, ваші кістки і все інше у вашому тілі.

Кілька років тому підлогуьза бодібілдингу носила в основному епізодичний характер. Сьогодні ж це відомий науковий факт.

Автор:
ОЦІНИТИ НОВИНУ
0   (голосів: 0)
Читайте також:
Цікаві факти про жіночий бодібілдинг
Цікаві факти про жіночий бодібілдинг
Більшість з них займаються бодібілдингом для того, щоб наростити м'язову масу...
2013
18
Лютий
brodilo2010
Переглядів: 1440 Коментарів: 0
Користь і необхідність креатину
Користь і необхідність креатину
Креатин – це речовина, яка необхідна будь-якій людині, незалежно від...
2014
12
Груд
Admin
Переглядів: 470 Коментарів: 0
Портрет на футболці
Портрет на футболці
На сьогоднішній день існує хороша   можливість у багатьох містах Росії...
2015
4
Груд
Admin
Переглядів: 430 Коментарів: 0
 1   2  

ЩОб додати коментар потрібно авторизуватися.
Авторизуйтесь використовуючи Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter