Как сохранить зрение

Мир переводов : Медицина
, 16:58
2
2766

Зрение является очень важной составляющей жизни каждого человека. Здоровье глаз во многом зависит от человека, так как от него требуется исполнение нескольких правил, которые зачастую отвергаются. Нечеткость, размытые контуры – это неполный список симптомов ухудшения зрения.

Причинами плохого зрения могут стать – усталость, недосып, стресс, курение, появление инфекционных и венерических заболеваний, которые негативно влияют не только на зрение, а также на весь организм. Поэтому нужно следить за здоровьем собственных глаз.

Как сохранить зрение

Прежде всего, нужно придерживаться элементарных постулатов. Хорошее освещение, при чтении; правильная осанка; зарядка для глаз; отдых для глаз – основные правила ухода за глазами. Все эти правила знакомы ещё с детства, но соблюдают их далеко не все.

На сегодняшний день существует много различных медицинских препаратов, которые улучшают зрение. Наиболее известны и эффективны из них: «Vitrum vision Forte» и «Halidor». Помимо комплексных витаминов существует ещё целый ряд отдельных, которые полезны для глаз и для всего организма в целом.
Витамин A - способствует размножению клеток;
Витамин C – восстановление тканей, синтез коллагена, сворачиваемость крови;
B1 – отвечает за внутри глазное давление;
B6 – клеточный обмен;
B9 – образование новых клеток, эритроцитов;
B12 – положительно действует на ЦНС;

Чтобы восстановить зрение можно воспользоваться народными методами:

1. Отличное средство для укрепления зрения – пустырник. Способ приготовления: 15 г пустырника залить стаканом кипятка, дать настояться 30-40 минут, затем процедить и принимать 1 ст. л. до трёх раз в день.
2. Брусника или её сок помогает при дальнозоркости. Принимать два раза в день.
3. Боярышник будет полезен, если у вас близорукость. Способ применения: перемолоть сухие плоды боярышника и перемешать с медом. Сделанную кашицу принимать три раза в день по 1 ст. ложке.
4. Чтобы улучшить зрение можно пить сок стебля аира. Принимать следует 3 раза в день по 1 чайной ложке.
5. При заболевании глаукомой полезен клюквенный сок. Принимать 1/3 стакана два раза в день.

Видео: "Как сохранить зрение"

Автор: Мир переводов
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 25)

Интересное по теме:

больше новостей

Комментарии:

  • avatar
    Дмитрий - 29.11.2012, 08:47
    Да если потеряешь зрение и жить будет в тягость, поэтому нужно его беречь. Не зря говорят: "береги как зеницу глаза", подчеркивая этим ценность зрения.
  • avatar
    Alexsandra - 8.02.2013, 06:34
    I cannot tell a lie, that ralely helped.
ВВЕРХ