Как сохранить зрение

Зрение является очень важной составляющей жизни каждого человека. Здоровье глаз во многом зависит от человека, так как от него требуется исполнение нескольких правил, которые зачастую отвергаются. Нечеткость, размытые контуры – это неполный список симптомов ухудшения зрения.

Прежде всего, нужно придерживаться элементарных постулатов. Хорошее освещение, при чтении; правильная осанка; зарядка для глаз; отдых для глаз – основные правила ухода за глазами. Все эти правила знакомы ещё с детства, но соблюдают их далеко не все.

На сегодняшний день существует много различных медицинских препаратов, которые улучшают зрение. Наиболее известны и эффективны из них: «Vitrum vision Forte» и «Halidor». Помимо комплексных витаминов существует ещё целый ряд отдельных, которые полезны для глаз и для всего организма в целом.
Витамин A - способствует размножению клеток;
Витамин C – восстановление тканей, синтез коллагена, сворачиваемость крови;
B1 – отвечает за внутри глазное давление;
B6 – клеточный обмен;
B9 – образование новых клеток, эритроцитов;
B12 – положительно действует на ЦНС;

Чтобы восстановить зрение можно воспользоваться народными методами:

1. Отличное средство для укрепления зрения – пустырник. Способ приготовления: 15 г пустырника залить стаканом кипятка, дать настояться 30-40 минут, затем процедить и принимать 1 ст. л. до трёх раз в день.
2. Брусника или её сок помогает при дальнозоркости. Принимать два раза в день.
3. Боярышник будет полезен, если у вас близорукость. Способ применения: перемолоть сухие плоды боярышника и перемешать с медом. Сделанную кашицу принимать три раза в день по 1 ст. ложке.
4. Чтобы улучшить зрение можно пить сок стебля аира. Принимать следует 3 раза в день по 1 чайной ложке.
5. При заболевании глаукомой полезен клюквенный сок. Принимать 1/3 стакана два раза в день.