5 таємних способів підвищити самооцінку

Впевненість в собі - ключ до щасливого і повноцінного життя. Але не кожна жінка вміє любити себе, цінувати та радіти своїм успіхам. Через це розумні, красиві та цікаві жінки закриваються від світу на сім замків, не дозволяючи собі розвиватися, страждають в непотрібних їм відносинах, працюють на ненависній роботі, спілкуються не з тими людьми й перетворюють своє життя в нудний відрізок часу. Як зберегти впевненість в собі та любов до життя і навчитися цінувати себе? Детально про це можна прочитати пройшовши по посиланню.

Знайдіть своє місце спокою

Побутові проблеми та дрібні неприємності позначаються на настрої жінок, викликаючи емоційне спустошення. Не варто шукати розраду в обіймах колишнього коханця, з'їдати тонну шоколаду або морозива, як героїня фільму Бріджит Джонс, або запивати проблему алкоголем. Максимально шанобливо поставтеся до свого самопочуття!

Відновлюйте сили, заряджайтеся позитивними емоціями та прагнете відчути себе незалежною і потрібною, в першу чергу, себе. Створіть собі умови для підтримки психічної рівноваги.

Якщо ви відчуваєте себе пригніченою, емоційно спустошеною або "розбитою", вирушайте в свою кімнату, закрийте штори та почитайте книгу або займіться йогою, пофантазуйте, згадайте перший поцілунок або емоції від подарованої в дитинстві іграшки. Затримайтеся після роботи в улюбленому кафе з чашкою чаю, дивлячись на людей, які ходять нікуди не поспішайте і просто поспостерігайте за ними. Знайдіть спокій і гармонію, не відволікаючись на думки про недбайливого начальника або подруг.

Упевнена в собі жінка, яка перебуває в гармонії з собою, стає легше як фізично, так і психологічно: ви помітите, як полегчала ваша хода, усвідомлюєте свою привабливість. І повернетеся до звичайного життя вже оновленої, знову здобувши себе. Навколишні неодмінно помітять, що в вас «щось не так», порадійте цьому - це поліпшить вашу думку про себе.

Знаходження в місці спокою, наодинці зі своїми думками, допоможе стати впевненою і підвищити самооцінку, полюбити себе.

Нікому не розповідайте про ваш таємному місці. Тільки усамітнення від сторонніх очей може додати жінці сил і приємною таємничості. Це відмінний спосіб стати впевненою в собі, підвищити самооцінку, «видихнути» від переживань і наповнити життя новими фарбами.

Улюблені речі

Кожен день ми надягаємо звичну, зручну, але непримітний одяг. Це негативно позначається на самооцінці. Ненароком ми забуваємо, що в нашому гардеробі висять красиві сукні, костюми, спідня білизна. І це неправильно.

Француженки, яким не властива занижена самооцінка, ніколи не приберуть в шафу срібний сервіс, подарований бабусею. Вони акуратно розставлять його на столі біля каміна і будуть насолоджуватися його красою. Дивно, як це допомагає підняти самооцінку дівчині або хлопцю, але красиві речі навколо дуже сприяють тому, щоб полюбити себе.

Будьте прикладом для наслідування

Не всі усвідомлюють той факт, що можуть стати джерелом натхнення для інших людей. Багато жінок не визнають ніякі способи підвищити самооцінку, крім того, як стати прикладом для інших. Увага з боку бадьорить і дає енергію покращувати себе і розвиватися.

Надихайте своїм бездоганним зовнішнім виглядом молоде покоління. Візьміть за правило періодично прогулюватися пішки по міських вулицях, зупиняйтеся біля невеликих магазинів подарунків або книжкових крамниць. Ви здивуєтеся, скільки приємних і цікавих емоцій може подарувати швидкоплинний флірт із чоловіками, які проходять повз, скільки спільних тем для спілкування у вас з господарями магазинчиків.

Відчуваючи, як ми міняємо цей світ на краще, ми перестанемо звертати увагу на занижену самооцінку, і вона в принципі перестане бути проблемою.

Якщо у вас низька самооцінка, не шукайте складних способів її підвищити, почніть з простою усмішки незнайомцеві.