Дієта по групі крові (1,2,3,4): суть, особливості

Дієта по групі крові - в чому ж суть?

Виявляється, все геніальне, як завжди просто. Всі люди різні і відрізняються один від одного не тільки зовнішністю, але і різними біохімічними показниками, передусім групою крові. Виявляється, у різних людей, відповідно до їх групою крові,на генетичному рівні закладена різна усваиваемость одних і тих же продуктів.
Тобто, одні люди прекрасно засвоюють м'ясо, а в інших воно відразу ж відкладається у вигляді підшкірного жиру; хтось інтенсивно худне на овочах, а у кого-то, незважаючи на голодні муки, вага вперто стоїть на місці. У всьому, як пояснив доктор Адамо, винна група крові .

1-а група крові

Так, спочатку, вселюди на Землі мали першу групу крові. Оскільки вони були мисливцями і харчувалися тільки білковою їжею (м'ясом тварин), їх травний тракт був ідеально пристосований для її переробки. У людей з першою групою крові, яких і зараз більшість на Землі (близько 33%), висока кислотність шлункового соку, необхідна для повноцінної переництва білка, тому вони ніколи не товстіють від м'яса, на відміну від представників інших груп.

2-я група крові

Друга група крові , звана вегетаріанської, з'явилася пізніше, з розвитком землеробства і появою в раціоні людей рослинної їжі. Володарі другої групи крові ідеально засвоюють вегетаріанську їжу, але дуже погано перетравлюють м'ясну і молочну. У них знижена кислотність шлункового соку, тому, употребленіе м'ясних продуктів сприяє відкладенню жиру, а неусвоєння молока викликає множинні алергічні реакції і уповільнення обміну речовин.

третього група крові

Третя группа утворилася у зв'язку з одомашнення диких тварин і появою в раціоні молочних продуктів. Людей з третьою групою крові доктор Адамо назвав « кочівниками » - Вони однаково всеїдні, у порівнянні з раніше описаними типами, тобто добре засвоюють м'ясо, рослинну їжу і молочні продукти. Худнуть представники цього тіпа порівняно легко, їм достатньо обмежити в харчуванні копчені, жирні і смажені страви. Для схуднення їм підійде будь вуглеводна або білкова дієта, причому результати з'являються досить швидко.

4-а група крові

Четверта група найрідкісніша (всього у 5% населення Землі) і молода, поєднує в собі недоліки другої і третьої груп, тому дієта по групі крові для них найбільш складна. Наприклад, один і той же людина може мати знижену кислотність шлункового соку (як при другій групі) і однетимчасово бути адаптованим до вживання м'яса (як при третій групі). Тому, через зниженій кислотності його організм не зможе переварити запрограмоване споживання м'яса, що призведе до неминучого відкладенню жиру.

Висновки

Виходячи з вищесказаного, кожна людинаповинен враховувати свої індивідуальні особливості, закладені природою і максимально використовувати нею ж дані переваги. Автор дієти стверджує, що правильне харчування підходящими по групі крові продуктами робить справжні дива і лікує як найефективніші ліки.

При відповідному харчуванні людина зПосібники схуднути і значно оздоровитися, при споживанні нейтральних продуктів – він просто отримує необхідну енергію і харчування, а при використанні шкідливої ??їжі отруюється, старіє і хворіє. Не забувайте слова Гіппократа, сказані багато століть тому: « Ми є те, що ми їмо » і харчуйтеся розумно.