Скажімо алкоголю ні!

Пияцтво нині являє собою бич сучасності, проблему, яка не просто має величезне значення, то вона має більш ніж катастрофічний характер. За попередніми оцінками експертів кожна 3-я причина по якій помирає людина, на жаль, безпосередньо пов'язана безпосередньо з алкоголізмом. До речі, допомогти в боротьбі з алкоголізмом можуть краплі "Колме": .

Хворе покоління

Сьогодні не тільки старшое покоління, але й молоді стають п'яницям. Як би це сумно не звучало, але це правда. Тому боротися з алкоголізмом необхідно вже зараз, будь-якими силами, тому що в іншому випадку все нове і нове покоління буде хворіти і хворіти цим захворюванням.

До чого призводить алкоголізм?

Алкоголізм ще нікому і ніколи не приносив здоров'я. Тому якщо людина постійно п'є, то його обов'язково наздожене передчасне старіння, розлади, які пов'язані з психікою людини, різні хвороби і зниження працездатності. І це тільки початок. Головне, що забирає у людини алкоголізм - це його здоров'я.

Що потрібно почати робити вже?

Спираючись на думку багатьох лікарів, фахівців і вчених можна сміливо сказати, що роботу по вихованню у молоді алкогольної культури треба починати вже зараз. Рекомендується вже у старших класах в школі проводити виховні бесіди і показувати до чого призводить постійне вживання алкоголю. Головне пам'ятати, що тверезість - це вибір сильних людей. Кожен сам обирає свою дорогу.

Як правильно зберегти і зміцнити своє здоров'я?

Якщо ви хочете щоб ваші діти завжди залишалися здоровими і ніколи не вживали алкоголізм, то навчіть їх на власному прикладі:

• Правильно намагатися;
• Дотримуватися особистої гігієни і постійно загартовувати свій організм;
• Кожен день потрібно займатися руховою активністю;
• Треба дотримувати правильний режим відпочинку та праці;
• Вміти правильно ввести на роботі, вулиці і навіть вдома;
• Стати більш емоційно і психологічно стійкими;
• Повністю відмовитися від поведінки, яка саморазрушает.

Не менш важливо дотримуватися деяких правил і в харчуванні:

1. Обов'язково дотримуйтесь правильний ритм їжі;
2. не потрібно вживати їжу до упаду;
3. щодня вживати в їжу сирі рослинні продукти (фрукти й овочі) і злаки;
4. Прожовувати уважно, не поспішаючи;
5. Вживати їжу з задоволенням.

Якщо навчить себе жити за цими правилами, то тоді думка про вживання алкоголю до вас навіть на метр не підійде. Пам'ятайте, що ваше здоров'я у ваших руках. Тому бажаю вам побільше любові до собі та своїм близьким.

Перекладено сервісом "Яндекс.Перекладач": translate.yandex.ru.