Три стани особистості: батько, дорослий, дитина
Чому ми іноді говоримо один з одним ніби на різних мовах? Отримуємо відповідь ніби не на свою репліку? Або несподівано самі для себе реагуємо неадекватно на безневинні зауваження? На ці питання може відповісти трансакційний аналіз.
Слова грають в спілкуванні саму незначну роль. Найголовніше - це внутрішній настрій кожного з учасників діалогу. Вплив роблять:
Власний внутрішній стан, через призму якого ми сприймаємо спілкування;
Стан співрозмовника, який ми зчитуємо і на який реагуємо.
Таким чином, діалог завжди ведеться як мінімум на 2 рівнях - внутрішньому і зовнішньому. І основна інформація з нього часом проходить повз нашої свідомості. Саме там ховаються ключі до загадок на кшталт: «Ми спокійно розмовляли, а вона раптом почала плакати» або «Я просто попросила допомогти, а він вирішив, що я звинувачую його в ліні» і так далі.
Відповідь на те, як і чому це відбувається, дає трансакційний або трансактний аналіз - психологічна модель, розроблена американським психологом Еріком Берном. Він виклав її в своїх книгах про психологію взаємин: «Ігри, в які грають люди» і «Люди, які грають в ігри».
Три основні позиції в спілкуванні
Відповідно до цієї моделі, людина при спілкуванні завжди займає певну позицію. І саме вона визначає, як і на що людина буде реагувати - і як на неї будуть реагувати оточуючі. Ці позиції називаються его-станами (эго состояния, ego states) і їх всього 3 - батько, дорослий і дитина:
- Батько висловлює викликані стереотипи і уявлення про життя;
- Дорослий - об'єктивний і розумний підхід до реальності;
- Дитина - спонтанність, творчість і самовираження.
Трохи докладніше про кожен з них.
Его-стан «Батько»
Позиція батька - це позиція старшого. Вона може виражатися як в негативних, так і позитивних проявах. Це турбота і опіка, але в той же час - контроль, примус і зверхнє повчання. Це позиція «повинен» і «зобов'язаний», як по відношенню до себе, так і до інших. З цього стану ми змушуємо себе і інших щось «взяти і зробити», вчимо і пояснюємо, звідси ж доглядаємо, годуємо, захищаємо.
Его стан батько - це образ наших справжніх батьків, який як би відобразився в психіці і залишився з нами назавжди. Природно, властивості цього его-стану залежать від того, як вели себе з нами наші справжні мама і тато.
Типові фрази батька Е. Берн наводить у своїй книзі «Ігри, в які грають люди»: «Я знаю краще», «Я тобі поясню», «Я тобі допоможу», «Хто ж так робить?», «Це заборонено», "Ти повинен".
Его-стан «Дитина»
Тут все визначається бажаннями і емоціями. Цьому стану властиві: ігрова взаємодія, дитячі реакції, радість життя, безпосередність, але також страхи, образи і залежність. Це позиція «хочу - не хочу», джерело примх і витівок. Такі спонтанні прояви, як творчість, теж виникають в стані дитини.
Дитина - це проекція нас самих з дитинства. Відповідно, її реакції і позиції - такі ж, як у нас самих, коли ми були дітьми.
Типові фрази дитини: «Не хочу», «Не буду», «Мені так важко», «Допоможи, мені не впоратися», «Вічно ти мене дістаєш», «Як чудово!», «Хочу», «Мені подобається».
Его-стан «Дорослий»
Позиція дорослого - це позиція здорового глузду, розумна і адекватна взаємодія. Тут людина розглядає ситуації і події з точки зору зручності і вигоди, користі для себе та інших, і, що важливо, з позиції рівності співрозмовників. Це та частина особистості, яка будує плани, отримує результати, заробляє гроші. Як правило, в цьому стані людина спокійна.
Це «наша власна» частина особистості, яка не є проекцією нас в дитинстві або відображенням образу батьків.
Типові фрази або думки: «Давай обговоримо це», «Я впевнений, ми знайдемо правильне рішення», «Якщо ми будемо діяти за планом, у нас, швидше за все, все вийде», «Я вважаю...».