Вибираємо спортивний клуб

При вдосконаленні свого тіла є величезна кількість нюансів, які потрібно враховувати для досягнення позитивного ефекту. Ці нюанси не обмежуються складанням програми, вибором різновидів тренувань, а також придбанням спортивної форми, взуття та організацією харчування. Ставати на важкий шлях самовдосконалення, у першу чергу, треба з вибору спортивного клубу.

Вибір спортзалу: На що потрібно звернути свою увагу?

Керуватися треба не інформацією на веб-сайтах спортивних клубів, не рекомендаціями і відгуками, а виключно власними спостереженнями. Саме тому, приступаючи до вибору спортивного клубу, потрібно знайти підходящі вам варіанти і проаналізувати їх за такими критеріями:

• Розташування. Даний пункт є дуже важливим, оскільки саме віддаленість від вашої роботи/будинки до спортивного клубу буде багато в чому визначати настрій, безпосередньо в якому ви будете відвідувати: в зіпсованому заторами і пробками або ж у піднесеному коротенькій прогулянкою;
• Величезний вибір вільних тренажерів і ваг. Вибираючи конкретний спортзал, зверніть свою увагу безпосередньо на його технічне оснащення. Так, кількість вільних ваг і тренажерів має відповідати кількості займаються в ньому людей. Не треба віддавати перевагу клубам з безліччю тренажерів, але недоліком гантелей, гир і штанг. Крім того, оснащеність треба оцінюватися не лише в кількісному аспекті, а і в якісному;
• Доступність тренажерів в години пік (завантаженість). Вибирати краще безпосередньо під час його відвідин в години пік. Найчастіше спортивні клуби max навантажені в будні дні з 18.00 по 22.00;
• Вентиляція. Даний аспект у виборі спортивного клубу є дуже важливим, оскільки зал може бути оснащений за останнім словом техніки і подобатися вам по всім статтям, але погана провітрюваність здатна з легкістю зробити заняття в ньому не комфортними;
• Кваліфікація тренерів. Всі поважаючі себе спортивні клуби без винятку по 1-му ж вимогу клієнта надають інформацію про тренерському складі - вони повинні мати сертифікати і дипломи, які підтверджують їх компетентність і професіоналізм.

Перекладено сервісом "Яндекс.Перекладач": translate.yandex.ru.