Акробатика, стрибки і гімнастика: Спорт на батуті

Переважна більшість людей, коли чують слово "батут", уявляють собі натовп спітнілих, розпатланих, штовхаються і кричущих дітлахів. Але це не так! Заняття в спеціалізованому батутном центрі - абсолютно не те ж, що скажені скачки на старому на батуті в парку або на дачі. До речі, в Москві позайматися на батуті можна в гімнастичному клубі "ОГО": .

Якщо серйозно, то батут - це окремий вид спорту, з досвідченими наставниками, добре продуманої тренувальної системою, а також серйозними спортивними змаганнями. Також, батут може принести багато радості, випробуваної дітьми і дорослими від можливостей власного тіла і, звичайно ж, почуття польоту. На цьому снаряді всі без винятку стають справжніми суперменами, оскільки тут ви можете виробляти те, що на землі на перший погляд здається нереальним.

Батут: Основні переваги

Звичайно ж, сучасній дитині, що любить проводити дні на проліт в обнімку з різними гаджетами (телефоном, планшетом, ноутбуком і т. д.), піде на користь будь-яка фізична активність. До речі, якщо розглядати з точки зору кардіотренувань, то батут є 1-ним з найбільш ефективних видів спорту. У нього є власні фішки . Наприклад:

• Стрибки на батуті розвивають звід стопи, вчать м'яко приземлятися і координувати руху;
• У вас розвивається вестибулярний апарат, саме тому через певний час дітей перестає закачувати в автомобілі;
• Батут істотно покращує поставу, оскільки при стрибках зміцнюються м'язи (спини, живота і грудей - тобто ті, що безпосередньо відповідають за пряму спину і красиву поставу + м'язи-стабілізатори, що підтримують хребетний стовп, а також всі внутрішні органи;
• Поліпшується витривалість і гнучкість в суглобах;
• Крім того, батут є чудовою тренуванням для людської нервової системи. При стрибках виділяються гормони щастя (ендорфіни), саме тому діти стають спокійнішими, менш нервовими і краще справляються з різними труднощами.

Висновки

У загальному стрибки на батуті можуть стати просто ідеальним видом спорту, який безпосередньо і шукають батьки і їхні чада, переходячи з однієї спортивної секції в іншу. Тут є все, що треба, - ефектні трюки, рух, драйв і безпеку.

Перекладено сервісом "Яндекс.Перекладач": translate.yandex.ru.