Що таке психотерапія?

Часто зустрічаюся з уявленнями людей про те, що психотерапія - це лікування і звертаються за допомогоюдо психолога, психотерапевта неуспішні, хворі люди ... Це не так. Психотерапія - виховання людини, турбота про неї. Вона спрямована на вирішення і проживання тих ситуацій, з якими ми стикаємося, на розвиток, на поліпшення якості життя, додавання щастя, здоров'я, удачі, благополуччя.

Психотерапія - це візможность:

• Отримати підтримку, розуміння і прийняття;
• Краще пізнати себе, свої різні боки і прийняти їх;
• Відшукати причини невдач;
• Розібратися з тим, що турбує, злить, лякає і забирає щастя в житті;
• Відпустити «вантаж» у минулому;
• Пережити втрату, горе, життєву кризу і продовжуватижити далі;
• Поліпшити відносини з іншими (партнером, батьками, дітьми, колегами і т.д.);
• Поліпшити здоров'я;
• Розкрити свої власні ресурси, потенціал;
• Розвиватися і особистісно зростати;
• Додати успіху в житті.

Виникає очевидне питання про те, що робить психолог, психотерапевті в чому полягає його функція?

Психотерапевт не оцінює, не радить і не розповідає, як жити, він супроводжує, допомагає клієнту знайти шлях до себе, гармонії і щастя. Він допомагає подивитися на ситуацію з різних сторін, допомагає клієнту знайти внутрішні сили, ресурси для того, щоб вирішити ситуацію або переже її, допомагає прожити і відпустити непрожите минуле, допомагає клієнту знайти відповіді на його питання. Останнім часом набрала популярності послуга "", при якій психологічну консультацію можна отримати навіть не встаючи з-за комп'ютера.

Метафорично для мене процес психотерапії виглядає так, ніби я (псіхотерапевт) з Вами (клієнтом) йдемо по довгому коридору, уздовж якого є різні двері. Ми відкриваємо різні двері, досліджуємо, що стоїть за ними. Цей коридор - як шлях по якому ми йдемо і під час якого я Вас супроводжую. Я можу пропонувати відкрити ті чи інші двері, йти тим чи іншим шляхом, проте останнє слово за Вами. Ви вибираючиете шлях з тих варіантів, які відкриваються, адже ви краще знаєте про своє життя, ніж будь-хто інший.
Часто психологи використовують і тренінги. Давайте дізнаємося, що це таке.

Що таке тренінг?

Тренінг - практичний і ефективний метод оволодіння новими знаннями, походить від англійського «tо trаіn», Що означає «навчати, тренувати, дресирувати»; спосіб пізнання себе та інших; неформальне, тепле, конструктивне спілкування; спосіб навчання бажаних, ефективніших умінь і навичок, а також більш успішних моделей поведінки; форма розширення власного набутого досвіду, спосіб вийти "за межі" свого звичного сприйняття явищ;дає можливість на 90% засвоїти отриману інформацію, оскільки в основі тренінгу - практикування. Ще Конфуцій говорив: «Послухайте - і ви забудете, подивіться - і ви запам'ятаєте, зробіть - і ви зрозумієте». Тренери часто кажуть: "тренінг - це гра в життя, під час якої вирішуються реальні життєві проблеми".

Які бувають тренінги?

• Тренінги особистісного зростання;
• Соціальні тренінги;
• Бізнес-тренінги.

Для кого?

Для людей різного віку, починаючи від підліткового і старше.
Тривалість: від декількох годин до декількох днів.
Кількість: В основному від 5 до 20 учасників .