Що таке депресія?
Загальна інформація.
З точки зору психології, депресія є досить-таки серйозним розладом. Від неї часто страждає як сам хворий чоловік, так і його найближчі родичі. Найчастіше депресія може розвинутися на тлі стресу або ж при ситуації в робочому колективі, будинку і т.д., яка систематично травмує. Дуже часто депресивні розлади ховаються під маскою поганого настрою, а також якихось особливостей людського характеру. Для того щоб запобігти розвитку важких наслідків, необхідно з'ясувати етіологію (причини розвитку) депресії.
Причини депресивного стану.
Депресивний розлад може з'явитися у молодих, літніх, багатих, бідних. Він не щадить нікого. Все це можна пояснити тим, що цінності нинішнього суспільства роблять величезний тиск на кожну людину. Люди намагаються прагнути до соціального благополуччя, успіхів у професії і кар'єрі, зовнішньої привабливості. І ось коли це не досягається, людина здатна впасти в тугу і відчай, сильно переживати свої невдачі. На цьому тлі і отримує свій розвиток депресія. 
До депресивного стану здатна привести сильна психологічна травма (смерть родича, розлучення, хвороба).
Іноді депресія може виникати безпричинно. Вчені говорять, що в таких випадках не останню роль відіграють індивідуальні особливості хімічних процесів, що відбуваються в головному мозку, а саме: обмін нейромедіаторів (норадреналін, серотонін та ін).
Симптоматика депресії.
Депресія багатогранна і багатолика з точки зору емоційних проявів. Людина може відчувати безпричинну тривогу, почуття розпачу, критично до себе ставитися. Іноді хворі відчувають втому, апатію, смуток. Вони перестають цікавитися речами, які їм були цікаві раніше.
Змінюється і поведінка таких людей. Депресію ви можете запідозрити тоді, коли людина втрачає здатність до якихось цілеспрямованих дій, коли вона не здатна концентрувати свою увагу. 
Комунікабельната життєрадісна в минулому, людина раптом починає уникати зустрічей зі своїми друзями, рідними. Часто починається зловживання алкоголем, наркотиками.
Людям в депресії властиві певні особливості мислення. Їхні думки про себе самого стають дуже негативними, вони фіксуються на якихось негативних моментах у своєму житті, вважають себе непотрібними своїм рідним. Цим людям важко прийняти рішення самостійно.
Також для депресії характерні і фізіологічні (тілесні) прояви. Найчастіше це проявляється у вигляді безсоння. Може зовсім пропасти апетит, а може навпаки посилитися. Це призведе до систематичного переїдання і набору зайвої ваги. Хворі можуть скаржитися на невизначені болі в області серця або шлунка, можуть страждати запорами. Дуже помітні прояви перевтоми, у тому числі і при малих фізичних або розумових навантаженнях. Нерідкі розлади інтимної сфери.
Як допомогти людині вийти з депресії.
По-перше, з депресивним розладом можна і обов'язково треба боротися.
Якщо Ви стали іноді помічати, що хтось із Ваших рідних став часто себе критикувати, конфліктує з членами сім'ї, колегами на роботі або відчуває незрозуміле почуття страху, то слід негайно проконсультувати його у лікаря (психолога, психотерапевта). У тому випадку, коли хворому виставлений діагноз депресія, йому потрібно надати всіляку підтримку, підбадьорити його. Рідні пацієнта повинні зрозуміти, що депресія є минущим станом. 
При ній необхідно надати психологічну допомогу без занурення в хворобу самому. Постарайтеся переконати пацієнта, що немає його провини у виникненні цього неприємного стану. Разом ви здатні впоратися з цією недугою.
Якщо депресію не лікувати, то вона може протривати місяці і роки. Основу в лікуванні складають певні медикаменти і психотерапія. Цим вже займаються лікарі!
Антидепресанти підбирають індивідуально, приймають довгостроково.
Мета психотерапії - допомогти хворій людині навчитися регулювати свої власні емоції. Це передбачає активне залучення до процесу зцілення самого пацієнта, його готовність розповідати про свої проблеми, що накопичилися. Отримана в ході бесіди інформація - таємниця.
Профілактика.
Щоб не розвинулася депресія, необхідно вчитися долати стресові ситуації, вести здоровий спосіб життя, регулярно робити зарядку, дотримувати адекватного режиму праці та відпочинку. Все це здатне допомогти в боротьбі зі стресами, дозволить зберегти Вашу душевну рівновагу!
