Як змінити ставлення до життя

Ставлення до життя є наслідком пережитих успіхів або розчаруєваний. Деякі схильні ставитися до світу завжди позитивно. Для них світ постає в світлому і доброзичливому вигляді. Навіть виникаючі проблеми не приводять до жалю. Їх подолання приносить усвідомлення свого розвитку.

Протилежне ставлення буває пов'язано з очікуванням небезпек і постійних неприємностей. Багатомоменти бачаться в чорному світлі і очікування настання "білої" смуги затягується. Від чого псується настрій, з'являється нудьга і зростає почуття тривоги. У моменти, коли цей стан доходить до свого апогею і народжуються питання на тему про те, як змінити своє життя і з чого почати. ??

Треба зрозуміти витоки недовльства собою і життям, розібратися в собі, зрозуміти причину порушення внутрішнього балансу і виникнення роздратування, нервозності і незадоволеності. Подальша робота повинна бути пов'язана з визначення цілей, розстановки пріоритетів і бажанням змінити сформовану ситуацію.

Дієву роль відіграє в процесі предстоять змін мотивація. Особисті мотиви кожен визначає для себе сам. Для наочності нижче наведені загальні приклади мотивації:

Розвиток

Це найголовніша мотивація. Бажання духовного розвитку та досконалості має починатися зі знайомства з книгами по, психології. Для цьогоможна прочитати праці Ошо, В. Синельникова та ін. авторів, які допоможуть розібратися в своїх помилках і направити вашу свідомість в правильне русло. Ця література може допомогти привернути вашу склалося уявлення про світ і буття і піти новим шляхом, загадкового і цікавого.

Досягнення легкості

Усвідомлення того, що не все в житті має матеріальні цінності, призведе до того, що в будь ситуації ви не будете впадати в зневіру. Прагнення знайти позитивні моменти приведуть до аналізу і бажанням винести для себе з цієї ситуації урок. Так напрацьовується досвід. Прагнути досягти збалансованого стану і недати себе вивести з нього є важливим досягненням. Це дозволить перебувати в гарному настрої.

Матеріальні цілі

Мається на увазі, що для свого розвитку може знадобитися знайти вміння та знання. Для цього будуть потрібні певні кошти, без яких неможливо буде достичь поставлених цілей. Процес розвитку повинен початися зі зміни ставлення до життя, яке однозначно відкриє нові горизонти в майбутнє і дозволить стати щасливим. Для цього можна виконати кілька дій, які покажуть ступінь вашої рішучості і бажання змінюватися: - починати кожен ранок з посмішки і створення позитивного настрою на день;- Ставити неглобальні цілі для їх якнайшвидшого досягнення. Після цього переходити до вирішення інших завдань. Це дозволить повірити в свої сили і стати впевненіше; - Перестати займатися постійної самокритикою і з'їдати себе зсередини. Пора закрити тему минулих неприємностей і звернути свій погляд тільки на майбутній успіх; - Не йти від сформованих проблем, а вирішувати їх. Найкраще підійде складання в конкретній ситуації плану дій з її реалізації, зрозумівши суть проблеми і як її вирішити; - Не запускати свій зовнішній вигляд і намагатися завжди відмінно виглядати; - Мрійте, це наповнить ваше життя позитивними емоціями; - Давати собі невеликі послаблення після виходу зі складної ситуації і баЛову невеликими сюрпризами.

Дуже важливим буде етап зміни способу життя, який привів вас до подібного стану. Рутина й одноманітність стали звичними і призвели до монотонності і нудьги. Щоб зламати ці стереотипи треба:

- переглянути свій гардероб і без жалю викинутиречі, якими не користуєтеся тривалий час, звільнивши місце для нових; - Змінити сформований розпорядок, наповнивши його активними заняттями і виключивши нескінченне просиджування в Інтернеті і біля телевізора; - Придивіться до фігури і рушайте в спортивний клуб або на пробіжку. Заплануйте щоденну зарядку; - Постарайтеся не спілкуватися з тимилюдьми, які тягнуть вас назад і не вірять в майбутні зміни.

Прагніть піднятися вгору і всі проведені дії допоможуть вам у цьому!