Цілющі властивості російської бані

Протопи ти мені баньку... по білому... Звичайно ж, Володимир Семенович співав зовсім не так, але і тема його пісні була дещо іншою. Ми поговоримо про цілющі властивості російської бані, відомої нашим предкам з найдавніших часів і які активно використовували її здатність зцілювати самі різні захворювання. Російська баня надзвичайно популярна не тільки в нашій країні. Адже не дарма ж багато іноземних туристів хочуть відвідати саме російську баню, та не елітну, а сільську, побудовану з колод, з пічкою-кам'янкою.

Почнемо з того, що регулярне відвідування бані помітно позначається на зовнішньому вигляді людини. Процедури, яким піддається шкіра в парильні, очищають її від бактерій, допомагають розкритися порам, видаляють відмерлі частинки епідермісу і насичують верхній шар шкірного покриву вологою. До того ж в бані помітно розширюються судини і людина, що вийшов з парилки, виглядає рум'яною і молодшою.

Ще одна корисна властивість російської бані - виведення з організму токсинів і шлаків. Через потові залози в результаті високої температури і високої вологості за одне відвідування парильні виводиться до 1,5 літрів рідини. У цьому посиленому потовиділенні і полягає благотворний ефект банних процедур. До того ж відвідування бані, це прекрасний спосіб знизити вагу без допомоги виснажливих дієт. До того ж, згоряє не тільки жир, але і шкідливий холестерин. Зайве навіть і говорити про те, наскільки це корисно для судин і серця.

Одним з яскравих і дуже корисних ефектів російської бані є різка зміна температур від вкрай високої, до дуже низької. Мова йде про стрибки в прохолодний басейн після максимального розігріву в парній. У Сибіру ця процедура трансформувалася в досить-таки екстремальний атракціон - купання у снігу. Такі контрастні зміни температур активізують захисні сили організму і підвищують його імунітет.

Випробувавши на собі хоча б один раз всю цілющу силу російської бані, ви зрозумієте, як наші предки без допомоги дипломованих фахівців і дорогих препаратів, підтримували своє здоров'я на належному рівні.