Йога для здоров'я і настрою

Для здоров'я і настрою, напевно, немає нічого кращого ніж танцювати, і справді простіі руками стимулюють виділення гормонів щастя та й загалом впливають на фігуру позитивно. Але подумати тільки, що ж зможе замінити таке заняття як танці. Я вирішила все ж прислухатися до того, що мені порадили мої улюблені подруги зайнятися йогою, я досить довго сумнівалася, перш, ніж почати, але в підсумку зважилася. Початок вразило мене, ведь щоб зрозуміти таку глибоко філософію власного тіла звичайних танців дуже мало. Але коли я саме досягла того стану коли внутрішній світ з'єднується з зовнішнім - я все ж зрозуміла, що це набагато краще ніж якісь звичайні фізичні вправи.

Веди від Пуран, саме з цього епосу були розкидані вчення - це і стали причиною того, що тепер ніхто напевно не може встановити точну дату утворення цього вчення в цілому.

Це вчення можна запросто назвати досить багатогранним, адже найчастіше його основна мета - досягти нірвани, нірвану розшіфровуют як з'єднання творця і його творіння . Йога також досить у многих значеннях має прихований сенс, тому що досить часто перекладається як "поєднання".

Природно що йога має багато граней і форм. Досить поширений можна з легкістю назвати йогу дії (карма йога ), упорядкованого дихання і правильних поз, йога знання, пробудження енергії в хребті, правильного використання елементарних звуків а також слів, медитації та споглядання. Кожна з них несе в собі якусь енергію і може розкрити різні чакри.