5 причин обратиться к психологу

24
346
психолог

Несмотря на то, что в последние годы проблемы психического здоровья стали более заметны, о них по-прежнему много не знают. Когда мы растягиваем руку или вывихиваем лодыжку, мы знаем, что для лечения травмы необходимо обратиться к специалисту. Однако когда мы не можем справиться с повседневными проблемами, нам трудно признать, что нам может понадобиться профессиональная помощь.

Мы часто забываем заботиться о своем психическом благополучии, потому что симптомы того, что что-то не так, гораздо более абстрактны. В этой статье мы расскажем вам о некоторых причинах, по которым обращение к психологу может помочь вам чувствовать себя лучше, быть более жизнерадостным и научиться управлять своими эмоциями.

Почему посещение психолога поможет вам чувствовать себя лучше?

Много лет назад некоторые люди ассоциировали посещение психолога с безумием. К счастью, в настоящее время это клеймо значительно уменьшилось.

Все больше людей понимают, что психолог – это профессионал, обладающий знаниями и инструментами, которые помогут вам управлять своим поведением, отношениями с другими людьми и эмоциями, чтобы вы чувствовали себя спокойно по отношению к себе и своему окружению.

Вот несколько причин, по которым обращение к психологу поможет вам больше, чем вы думаете:

  1. Вы сможете лучше понять, что с вами происходит. Психолог знает, как задать правильные вопросы, чтобы суметь перевести в слова мысли, которые крутятся у нас в голове, и часто выражение того, что мы думаем вслух, позволяет нам привести наши идеи и мысли в порядок.
  2. Он или она – профессионал, который не участвует в вашей жизни. Это придает им объективность и позволяет иметь более глобальное видение ваших проблем, чего иногда не хватает людям, знающим нас, как бы сильно они ни хотели нам помочь.
  3. Психолог выслушивает вас, не осуждая. Еще одно преимущество – это профессионал, не вовлеченный в волнующие вас проблемы. Они рассказывают вашу историю, изучают ваш прошлый опыт, не боясь того, что они могут подумать, чтобы попытаться найти решения.
  4. Вы научитесь управлять своими чувствами и поведением. С помощью терапии вам будет легче контролировать негативные эмоции, которые вас расстраивают.
  5. Это придаст вам чувство уверенности в себе. Люди чувствуют себя гораздо более комфортно, когда понимают причины тех или иных событий, собственных реакций. К тому же психолог может научить самоуважению и помочь повысить самооценку.

Запишитесь на консультацию к психологу по Скайпу (или другим способам онлайн связи).

Причины, по которым вам может понадобиться психолог

Хотя психолог также обучен работе с психическими расстройствами, вам не обязательно иметь таковые, чтобы вас принял специалист. Вот некоторые другие причины, по которым вам может понадобиться психолог:

  • У вас депрессия или резкие перепады настроения.
  • Вы испытываете апатию к жизни и чувствуете себя «не в своей тарелке».
  • Вы легко подвергаетесь стрессу, вплоть до того, что вам трудно дышать и вы чувствуете тревогу.
  • У вас очень сильный иррациональный страх перед чем-то, что мешает вам нормально развивать свою жизнь.
  • Вы хотите научиться управлять своим поведением, чувствами и реакциями, чтобы иметь возможность справляться с определенными ситуациями в повседневной жизни.
  • Вы хотите преодолеть зависимость.

В общем, если вы чувствуете, что в вашей жизни что-то не работает должным образом, а разговора с человеком, которому вы доверяете, недостаточно, попробуйте обратиться к психологу. Психологи занимаются этими и другими видами проблем, связанных с психическим здоровьем и благополучием.

Автор: Мир переводов
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 14)

Комментарии:

  • avatar
    lucky1234567 - 13.12.2021, 12:54
    Дякую за статтю виявилася дуже корисною.
  • avatar
    k_mar - 13.12.2021, 13:08
    С уводольствием пожал бы автору руку, его сайт - чудо.
  • avatar
    sanek31mkr - 13.12.2021, 13:50
    Откуда берете инфу для постов если не секрет?
  • avatar
    Padre_Ivan - 13.12.2021, 14:07
    Ух ты :) Здорово как!
  • avatar
    Hemingaway - 13.12.2021, 14:44
    Блог зроблений дуже професійно, і легко читається
  • avatar
    Kir_il - 13.12.2021, 15:10
    Это просто бомба!!!
  • avatar
    Brocatz - 13.12.2021, 15:44
    Актуальная и свежая инфа
  • avatar
    SUNLING - 13.12.2021, 16:04
    вне конкуренции
  • avatar
    xuman - 13.12.2021, 16:56
    отличный пример стоящего контента
  • avatar
    Vaddark - 13.12.2021, 17:00
    підкупила щирість статті
  • avatar
    Skydarin - 13.12.2021, 17:54
    Изумительно!
  • avatar
    presidentus - 13.12.2021, 18:15
    ну, ничо так… в общем.
  • avatar
    Ice13erg - 13.12.2021, 18:51
    Добавил в закладки
  • avatar
    mclil - 13.12.2021, 19:12
    автору спасибі за пост !!
  • avatar
    AsEye1 - 13.12.2021, 19:46
    Завжди приємно читати розумних людей. Дякуємо!
  • avatar
    EtoJe2919 - 13.12.2021, 20:08
    ніштяг, все правильно написано. Молодець!
  • avatar
    k1ck99 - 13.12.2021, 20:58
    Побольше б таких постов на блоге.
  • avatar
    AHIMAR - 13.12.2021, 21:14
    лучше и не скажешь
  • avatar
    PavelMegaFon - 13.12.2021, 21:52
    Абсолютно согласен
  • avatar
    MoscowUser - 13.12.2021, 22:19
    ух ты как крууууууууууутооооооо))
  • avatar
    Goodhearted1 - 13.12.2021, 22:49
    супер оригінально
  • avatar
    RAWWAW - 13.12.2021, 23:14
    просто афигенно!!!!))
  • avatar
    shaxmin - 13.12.2021, 23:50
    Супер-пупер!
  • avatar
    zagirov - 14.12.2021, 00:08
    мудро
ВВЕРХ