Защита голени для тайского бокса: что нужно знать?

Мир переводов : Спорт
, 00:05
30
230
Защита голени для тайского бокса

Щитки для голеностопных суставов в тайском боксе используются для защиты и поддержки голеностопных суставов. Хотя они не так важны по сравнению с боксерскими перчатками или шортами для тайского бокса, многие тайские боксеры носят их во время тренировок или боев. Это потому, что дополнительная поддержка помогает свести к минимуму растяжение связок голеностопного сустава. Защита ног для Муай Тай изготовлена  из смеси хлопка и спандекса для обеспечения воздухопроницаемости и плотной поддержки. Щитки сконструированы таким образом, чтобы поддерживать голеностопный сустав. Большинство бойцов тайского бокса носят их на обеих ногах, в то время как некоторые бойцы могут носить только один на лодыжке, что требует большей поддержки.

Преимущества поддержки голеностопного сустава в тайском боксе:

  • Сведите к минимуму травмы лодыжки. Как известно, лодыжки обеспечивают фундаментальную поддержку от стопы до бедра, что способствует спортивным результатам. Вот почему полезно сохранять лодыжки в стабильном состоянии, особенно при интенсивных занятиях такими видами спорта, как тайский бокс. Защита голеностопа стабилизирует и поддерживает голеностопные суставы. Удобство прилегания помогает снизить риск перекатывания лодыжек, что может привести к травмам от растяжения. Обеспечение стабильности и поддержки лодыжек способствует улучшению биомеханики во время тренировки. Хорошая биомеханика означает лучшую форму за счет использования намеченных мышц и, таким образом, со временем улучшает производительность и позволяет избежать травм. Имейте в виду, что ношение ортезы для голеностопного сустава не является стопроцентным решением, защищающим от травм, но оно может помочь снизить частоту возникновения острых травм голеностопного сустава.
  • Помощь при восстановлении. Если вы предрасположены к травмам лодыжки или проходите реабилитацию, защитные приспособления для голеностопного сустава помогают обеспечить некоторую иммобилизацию для поддержки восстановления. Они могут предотвратить скручивание стопы, которое может усугубить существующую проблему с лодыжкой или ахилловым сухожилием. Защита щиколотки также может облегчить боль и отек на этапе восстановления. Некоторые люди продолжают тренироваться, несмотря на травму лодыжки. Перед тем, как вернуться к тренировкам, важно подумать о правильном лечении и дать время на заживление травмы.
  • Поверхностная защита. Щитки на щиколотки обеспечивают поверхностную защиту подъема и небольшую область над щиколоткой. Иногда мы бьем ногой ногой, а не голенью, как в тайском боксе. Удар может укусить или поцарапать кожу. Для новичков накладки на щиколотки могут помочь снять часть ударов ногами по тяжелой сумке или тайским подушечкам и свести к минимуму царапины на коже. Защита щиколотки также хороша для обеспечения некоторого сцепления и трения от скольжения, особенно если коврики немного скользкие.
Автор: Мир переводов
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 9)

Комментарии:

  • avatar
    Navuhudonosr - 29.11.2021, 00:52
    ух ти як крууууууууууутооооооо))
  • avatar
    mark21017 - 29.11.2021, 01:11
    Мені, наприклад є чим поділитися, думаю не тільки мені.
  • avatar
    north_color - 29.11.2021, 01:50
    Дякую за статтю виявилася дуже корисною.
  • avatar
    StefanMinsk - 29.11.2021, 02:01
    Корисного багато знайшла для себе
  • avatar
    Griha1987 - 29.11.2021, 02:46
    Блог сделан очень профессионально, и легко читается
  • avatar
    inkaef15 - 29.11.2021, 03:19
    хороший розповідь, все розкладено по полицях
  • avatar
    Adik1488282 - 29.11.2021, 03:55
    підкупила щирість статті
  • avatar
    myemptyworld - 29.11.2021, 04:10
    Супер! Автору - респект :)
  • avatar
    AiaalP - 29.11.2021, 04:58
    Очень интересно! Судя по некоторым откликам ….
  • avatar
    jahngalt - 29.11.2021, 05:11
    Восхитительно..
  • avatar
    vainberg - 29.11.2021, 05:46
    автору спасибі за пост !!
  • avatar
    cBepx - 29.11.2021, 06:16
    Сайт просто замечательный, порекомендую всем знакомым!
  • avatar
    JahsehDwayne - 29.11.2021, 06:57
    класс!
  • avatar
    pekapdan - 29.11.2021, 07:00
    И правда креатив...супер!
  • avatar
    shakurrr - 29.11.2021, 07:44
    Сайт просто чудовий, порекомендую всім знайомим!
  • avatar
    basyaswag - 29.11.2021, 08:05
    Я вот думаю, а где Вы материал взяли для этой статьи? Неужели из головы?
  • avatar
    axlsr - 29.11.2021, 08:52
    Все нравится. Спасибо за пост!
  • avatar
    nngavt - 29.11.2021, 09:08
    Очень понравилась ваша статья
  • avatar
    BatmanRussia - 29.11.2021, 09:44
    Стаття неоднозначна - не можна кидатися в крайності.
  • avatar
    SirGreyfox - 29.11.2021, 10:06
    Очень хороший пост! Спасибо за проделанную работу!
  • avatar
    bkornilov - 29.11.2021, 10:58
    Мало чувств.. но красиво…
  • avatar
    ame_lung - 29.11.2021, 11:10
    Дуже сподобалася ваша стаття
  • avatar
    yungghost - 29.11.2021, 11:43
    Куль надо таких статей по-больше!
  • avatar
    User_lol1 - 29.11.2021, 12:02
    Мало почуттів .. але красиво ...
  • avatar
    webmakeit - 29.11.2021, 12:41
    И правда креатив...супер!
  • avatar
    d0mini - 29.11.2021, 13:15
    ух ти...
  • avatar
    ScottsMan - 29.11.2021, 13:53
    Було цікаво почитати !!!
  • avatar
    navsegda24 - 29.11.2021, 14:00
    прочитала з задоволенням
  • avatar
    marrykill4 - 29.11.2021, 14:58
    ну що тут скажеш ...
  • avatar
    Internet_crush - 29.11.2021, 15:14
    Изумительно!
ВВЕРХ