Что такое прокрастинация?
Когда вы откладываете дела на потом, вместо того, чтобы работать над важными, значимыми задачами, вы обнаруживаете, что выполняете тривиальные действия. Проблемы с убеждением себя сделать то, что вы должны или хотели бы делать называется прокрастинацией.
Зачем бороться с прокрастинацией?
Прокрастинация - одно из главных препятствий, мешающих вам встать, принять правильные решения и жить той жизнью, о которой вы мечтали. Недавние исследования показали, что люди больше сожалеют о том, чего не сделали, чем о том, что сделали. Кроме того, чувство сожаления и вины из-за упущенных возможностей, как правило, остается с людьми намного дольше.
Иногда все наши возможности кажутся на кончиках наших пальцев, но мы не можем их реализовать. Откладывая дела на потом, вы тратите время, которое могли бы инвестировать во что-то значимое. Если вы сможете победить этого жестокого врага, вы сможете добиться большего и при этом лучше использовать потенциал, который может предложить жизнь.
Теперь мы знаем, что в современном мире склонны откладывать дела на потом, и научиться их преодолевать - это один из самых важных навыков, которым вы можете научиться. Кстати, на сайте https://pro-vse.ru/kak-poborot-prokrastinaciyu/ можно прочитать о том как побороть прокрастинацию.
Почему люди откладывают дела на потом?
Сила воли часто рассматривается как ведущая причина прокрастинации, но в основном наша внутренняя мотивация помогает нам преодолеть привычку откладывать дела на ежедневной основе.
Решительный паралич
Число возможностей, что дает нам современный мир, просто ошеломляет. Общество просто боготворит свободу личности, веря в то, что чем свободнее люди, тем счастливее они будут. Так почему же сегодня люди ненамного счастливее, чем в прошлом? Поскольку, обладая большей свободой принимать собственные решения и выполнять свои действия, мы легко запутались в том, что является приоритетом, что является важным, а что нет, и что правильно и что неправильно, и поэтому мы потеряли мотивацию действовать.
Нам необходимо исправить наши ценности и личные взгляды, а также развивать положительные привычки. Это важная вещь, которая может помочь нам преодолеть не только промедление, но и все другие препятствия, что приносит жизнь.
Игнорирование ценности времени
Все люди рождаются, и к огромному сожалению, рано либо поздно умрут. Из этого можно сделать вывод, что время, которое они проводят на Земле, ограничено. В свете этих фактов время - самый ценный товар, что есть у каждого человека. Дело не в деньгах; в отличие от времени, вы можете занимать деньги, откладывать или зарабатывать больше. Со временем этого не сделать. Каждая секунда, которую вы тратите впустую, уходит навсегда.
Простое осознание того, что жизнь конечна, побуждает людей более тщательно управлять своим временем. Это заставляет задуматься о том, как в идеале вы хотели бы проводить время на Земле.
Недостаток самодисциплины
Самообладание и самодисциплину можно представить себе как момент, когда вы отдаете себе приказы, но вам сложно им следовать. Это не основная причина прокрастинации, а важная составляющая. Чтобы быть дисциплинированным, вам необходимо иметь правильный тип мотивации и научиться сохранять положительные привычки и работать над ними.
