Подводное плавание с аквалангом: польза для здоровья

Мир переводов : Спорт
, 15:19
39
1008
дайвинг

Опытные дайверы знают, что подводное плавание с аквалангом - это очень расслабляющее и веселое занятие. Но дайвинг - это больше, чем просто развлечение, это на самом деле очень полезно для здоровья! Далее, мы рассмотрим его основные преимущества. Ну а если вы из Севастополя и непосредственно хотите понырять с аквалангом, тогда заходите на сайт https://sev-diving.ru и узнайте все подробности.

5 преимуществ дайвинга для здоровья:

  • Физическая подготовка. Подводное плавание с аквалангом - это отличная тренировка. Доказано, что за час подводного плавания с аквалангом сжигается около 500 калорий, что равняется часу кардио тренировки в тренажерном зале! Из-за естественного сопротивления воды вы тренируете свои мышцы в движении, и вы, вероятно, даже не замечаете этого. Когда вы смотрите вокруг и наслаждаетесь морской жизнью, вы без особых усилий тренируете мышцы ног, спины и ягодиц! Не говоря уже о том, что вам нужно нести все свои баллоны и грузы, что в основном то же самое, что и поднятие тяжестей.
  • Лечебные эффекты. Во-первых, вы, скорее всего, находитесь на солнце до и после погружений. Солнечный свет снабжает организм витамином D, повышает уровень эндорфина и снижает кровяное давление. Витамин D важен по многим причинам, от укрепления ваших костей до того, насколько вы плодовиты, до того, насколько хорошо вы восстанавливаетесь после тренировок. Повышенный уровень эндорфина дает вам "хорошее самочувствие". Большинство погружений также происходит в соленой воде, которая очень полезна для здоровья. Она может улучшить вашу иммунную систему и полезна для кожи. Купание в морской воде помогает открыть поры и позволяет коже впитывать морские минералы и выводить из организма токсины, вызывающие болезни.
  • Медитация. Подводное плавание с аквалангом часто можно использовать как форму медитации. Как вы знаете, одна из самых важных вещей в дайвинге - это держать дыхание под контролем. Если вы будете дышать глубоко и медленно, вы получите больше удовольствия и сэкономите больше воздуха, а это значит, что вы проведете больше времени под водой. Медленное и глубокое дыхание позволяет вам войти в спокойное, расслабляющее состояние ума. Это способствует позитивному настрою и может предотвратить депрессию. Это также означает, что вы увеличиваете потребление кислорода, который стимулирует кровообращение, повышает уровень энергии и улучшает работу сердца и легких.
  • Возможность познакомиться с морской жизнью. Животные - естественные усилители настроения, в том числе и морские обитатели. Находясь рядом с обитателями моря и взаимодействуя с ними, и вы действительно почувствуете себя хорошо. Это чувство становится еще сильнее, особенно когда вы встречаете свою любимую рыбу или необычный вид. Наблюдение за рыбами самых разных цветов и размеров, а также красивыми кораллами вызывает трепет. Это также связано с тем, что, то, что вы видите под водой, полностью отличается от того, что вы видите в обычный день, вы поддерживаете различные части своего мозга активными и вызываете чувство возбуждения. Обучаясь дайвингу, вы также все больше понимаете, насколько важен океан для жизни на Земле.
  • Социальные взаимодействие. Во время дайвинга с вами всегда будет напарник. Это означает, что вы несете ответственность не только за себя, но и за кого-то еще. Вы и ваш напарник должны продолжать общаться под водой. Вы также научитесь всегда сохранять спокойствие, что может помочь вам в повседневной жизни в стрессовых ситуациях. Кроме того, вы знакомитесь с новыми людьми во время дайвинга и разделяете ту же страсть.
Автор: Мир переводов
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 103)

Комментарии:

  • avatar
    ksafania - 11.09.2021, 15:49
    Корисного багато знайшла для себе
  • avatar
    UberEscort - 11.09.2021, 16:10
    А можна дізнатися, у вас дизайн сайту шаблонний? Теж собі такий хочу ...
  • avatar
    iSIXONE611 - 11.09.2021, 16:44
    Автор, а Ви в якому місті живете якщо не секрет?
  • avatar
    RedBaltasar - 11.09.2021, 17:05
    Побільше б таких статей
  • avatar
    FuckFuckingFuck - 11.09.2021, 17:51
    ух ти...
  • avatar
    hendolf - 11.09.2021, 18:10
    Блог зроблений дуже професійно, і легко читається
  • avatar
    nesumkin - 11.09.2021, 18:50
    Вы не правы.
  • avatar
    keineThotty - 11.09.2021, 19:07
    Позволю себе не согласится с вами
  • avatar
    black_workmark - 11.09.2021, 19:45
    Действительно интересная тема.
  • avatar
    Orangesss - 11.09.2021, 20:06
    Дякую за цікавий матеріал!
  • avatar
    AlV8AlV8 - 11.09.2021, 20:54
    лучше и не скажешь
  • avatar
    mermaiiiid - 11.09.2021, 21:12
    автору спасибо за пост !!
  • avatar
    desuanyway - 11.09.2021, 21:52
    Гучний заголовок і стаття норм - можна ловити траф з ПС
  • avatar
    DeadboyGS - 11.09.2021, 22:02
    Вы не правы.
  • avatar
    RealDeal_1 - 11.09.2021, 22:51
    Мало почуттів .. але красиво ...
  • avatar
    Therealkalpak - 11.09.2021, 23:16
    Понял не всё.
  • avatar
    AlexO74 - 11.09.2021, 23:45
    Мені нарвится стиль викладу
  • avatar
    Ne7sky - 12.09.2021, 00:09
    Клас! Респект автору!
  • avatar
    Solo337 - 12.09.2021, 00:48
    Прямо даже не верится
  • avatar
    FRVNKE01 - 12.09.2021, 01:09
    Достаточно интересная и познавательная тема
  • avatar
    Pamirus - 12.09.2021, 01:41
    Шикарно, додаю в закладки
  • avatar
    DeadTroy - 12.09.2021, 02:08
    Блог супер, побольше бы подобных!
  • avatar
    okinawa - 12.09.2021, 02:54
    Мне все понравилось, только если бы еще денег на длоге дали или конкурс провели, было бы вообще отлично.
  • avatar
    vetl_kh - 12.09.2021, 03:11
    вот это позитив) просто класс)
  • avatar
    fessel - 12.09.2021, 03:48
    Даже и не докопаешься.
  • avatar
    Georgeorwell1984 - 12.09.2021, 04:18
    Побольше б таких постов на блоге.
  • avatar
    blvsdxgtr - 12.09.2021, 04:42
    Класс! Афтару респект!
  • avatar
    kilogrammgvozdei - 12.09.2021, 05:09
    щось в цьому є, безумовно
  • avatar
    hoodedboi - 12.09.2021, 05:46
    Пожал бы руку автору, и дал по морде всем его ненавистникам.
  • avatar
    techno_leshhh - 12.09.2021, 06:12
    Класс! Афтару респект!
  • avatar
    Kristaofer - 12.09.2021, 06:48
    соглашусь с автором
  • avatar
    JS_gali - 12.09.2021, 07:03
    Все нравится. Спасибо за пост!
  • avatar
    al_anx - 12.09.2021, 07:57
    Хе-хе, мой первый коммент :)
  • avatar
    psyengodie - 12.09.2021, 08:16
    прочитала с удовольствием
  • avatar
    befor4ik - 12.09.2021, 08:49
    підкупила щирість статті
  • avatar
    torchebaza - 12.09.2021, 09:09
    Видно, что автор старается сделать свой сайт для простых людей, и мне кажеться, что это у него неплохо получается.
  • avatar
    k1master - 12.09.2021, 09:40
    Сайт супер, побольше бы таких!
  • avatar
    Avrores - 12.09.2021, 10:15
    познавательная тема
  • avatar
    JS_gali - 12.09.2021, 10:46
    Каждая статья автора отлична от предыдущей. Вывод: читать автора :)
ВВЕРХ