ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ
Подписка по Email - новости

Отменить подписку
61

Спортивное питание: зачем оно нужно?

2016
17
Июль
Admin
viewsПросмотров: 307         commentsКомментариев: 0

спортивное питаниеВместе с грамотно построенными тренировками, нужно обратить свое внимание еще и на спортивное питание. Спортсменам данный момент очень важен, ведь в отличии от обычного человека, спортсмен испытывает чрезмерные физические нагрузки, и как результат он нуждается в дополнительных источниках питания, которыми и является спортивное питание. Кстати, приобрести его вы можете в интернет-магазине спортивного питания: rusport23.ru.

Знайте что в конечном счете, именно от питания зависит неудача либо же успех при занятиях различными видами спорта. Бодибилдеры уже давно показали разницу между атлетами, которые принимают спортивное питание и атлетами, которые его не принимают. Так при других равных условиях, атлеты принимающие спортивное питание чувствуют себя намного лучше и добиваются более высоких результатов.

Даже среднеактивный или совсем неактивный человек способен извлечь пользу от спортивного питания. Давайте разберемся что данное питание из себя представляет.

Спортивным питанием называется класс натуральных продуктов, которые применяются атлетами в современном спорте. Это специализированные пищевые добавки, которые призваны обеспечить атлета всеми нужными витаминами и микроэлементами. Не нужно путать спортивное питание с анаболическими стероидами, напротив, - это натур продукт. Спортивное питание - это аминокислоты, гейнеры, протеины, и многое др.

Нынче очень распространено заблуждение, что специализированное питание совсем не нужно, а надобность атлета в углеводах и протеине вполне может удовлетворит самая обычная пища. Но знайте, что это далеко не так.

Сыр, рыба, мясо, яйца - это продукты, которых достаточно, если человек имеет сравнительно невысокие потребности в белке. Но нужно помнить, что в данных продуктах питания кроме белка (не более 30 процентов) содержатся также и жиры (от 5 до 50 процентов).

При ведении активного образа жизни, потребность в белке возрастает и человек пытается заполнить их обыкновенной пищей, но кроме белка он еще потребляет и огромное количество жиров и углеводов, превращающиеся в жир на его боках.

К огромному сожалению, в природе нет натурального продукта, который содержал бы лишь 1-ин белок. Как результат, пищевая индустрия и наука решили эту проблему, путем создания спец. продуктов - которые и называются спортивным питанием.

Автор:
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
0   (голосов: 0)
Читайте также:
Сбалансированное питание как основа спорта и здоровья
Сбалансированное питание как основа спорта и здоровья
Спорт и здоровье – это два неразрывных понятия, дополняющих...
2013
30
Май
Akatamus
Просмотров: 1242 Комментариев: 2
Почему спортивное питание важно для достижения высоких результатов
Почему спортивное питание важно для достижения высоких результатов
Спортивное питание - это комплекс активных веществ, в который входят, протеин,...
2015
9
Март
Роман Шлапак
Просмотров: 517 Комментариев: 0
Производители спортивного питания и одежды
Производители спортивного питания и одежды
Спортивное питание сегодня является очень распространенным, так как дает ...
2015
11
Авг
Надя Данильченко
Просмотров: 496 Комментариев: 0
 1   2  

Чтобы добавить комментарий нужно авторизироваться.
Авторизируйтесь используя Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter