Как останавливить изжогу
Пожуйте жевательную резинку после приема пищи. Во время этой процедуры будет стимулироваться выделение слюны (кислоту нейтрализует бикарбонат), а спустя некоторое время активизируется перистальтика. Внесите в собственный рацион питания побольше продуктов, богатых клетчаткой (фрукты, овощи, семена, бобовые, орехи и злаковые).
Из списка употребляемых напитков исключите томатные и цитрусовые соки (они обладают раздражающим свойством), газированную воду (повышает выделение кислоты), алкогольные напитки и кофе. После приема пищи всегда выпивайте стакан воды: таким образом желудочные кислоты будут разбавляться водой и смываться в желудок.
Ограничьте потребление жирной пищи, так как она долго остается в желудке. Также не рекомендуется переедать: большое количество пищи в желудке повышает вероятность появления изжоги.
После еды на протяжении трех-четырех часов не принимайте горизонтального положения, так как это способствует продвижению желудочной кислоты к нижнему пищевому сфинктеру. Если же вы в данный период будете стоять или сидеть, сила притяжения будет помогать желудку держать пищу там, где это требуется.
Чтобы нейтрализовать кислоты желудочного сока пейте антациды, в составе которых содержится кальций, алюминий и магний: они совершенно безопасны (принимать их могут даже беременные). Малоэффективными считаются те антациды, которые содержат в собственном составе фосфат.
Также остановить изжогу можно при помощи особого раствора. Чтобы его приготовить, необходимо растворить щепотку пищевой соды в двухсот граммах теплой воды и добавить туда чуть-чуть лимонного сока. Хорошенько перемешайте все ингредиенты и выпейте готовый раствор.
Весьма эффективным средством от изжоги является угольный порошок. Примите его и запейте большим количеством воды, изжога, досаждающая вас, исчезнет без следа.
Видео: "Медицинские советы - Изжога"
![]() |
Как сохранить зрение
Зрение является очень важной составляющей жизни каждого человека. Здоровье...
|
2012
29
Июль
![]() |
Просмотров: 2188 | Комментариев: 5 |
![]() |
Що таке ортопантомограма
Ортопантомограма - це панорамний знімок зубів (2D), який показує повну ...
|
2014
2
Май
![]() |
Просмотров: 941 | Комментариев: 0 |
![]() |
Как вывести человека из запоя
Кто хоть раз сталкивался с проблемой алкоголизма, понимает, что для семьи, в...
|
2015
7
Авг
![]() |
Просмотров: 737 | Комментариев: 0 |
Чтобы добавить комментарий нужно авторизироваться. | |
Авторизируйтесь используя |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |