Як навчитися робити масаж?
найефективнішим видом масажу є масаж з використанням олії. Пам'ятайте, що незволожене шкіра буде безпосередньо ускладнювати легке ковзання рук масажиста. До речі, в Мінську навчитися масажу можна .
Найчастіше застосовуються рослинне або ж мінеральне масло, що наносяться строго на руки.
Правильний вибір положення людини під час сеансу + хороша підготовка збільшують ефект від самого масажу. В даному випадку пацієнт не буде відчувати ніякого дискомфорту, а масажист не втомиться. Крім того, треба уникати дуже яскравого освітлення, в іншому випадку він буде потрапляти в очі масажованого людині. За таких обставин у людини будуть напружені м'язи повік, при чому навіть при закритих очах.
Вибираючи місце, треба звернути увагу на спокійну обстановку і тишу, оскільки це дуже важливо для масажованого. Людина повинна на 100 % бути впевненим, що під час сеансу в кімнату ніхто не зайде. Це дуже важливо, в іншому випадку він не зможе повністю розслабитися.
Інший суттєвий момент, на який необхідно звернути увагу-це температура у приміщенні. Так, якщо пацієнт буде мерзнути, тоді лікувальний ефект від масажу різко впаде до "0". Оптимальна температура сставляет min 27 0 С. Краще з самого початку досягти 100 % відчуття комфорту, ніж після робити спроби зігріти масажованого безпосередньо під час самого сеансу.
Під рукою треба мати чисті простирадла. Безпосередньо під час самого сеансу ними ви зможете прикрити ті частини тіла масажованого, де масаж не проводиться. Сама поверхня для проведення масажу повинна бути твердою і рівною.
Перед початком масажу, обов'язково зверніть увагу на власні руки. Руки масажиста в обов'язковому порядку повинні бути теплими, нігті повинні бути коротко підстрижені. Якщо у масажиста довге волосся, тоді треба подбати про те, щоб вони не заважали йому працювати. Для роботи краще вибрати легку вільний одяг, щоб не створювати руху ніяких перешкод.
Основний масажу є рухи рук. Чим масажист більше будете займатися улюбленою справою, тим досконалішим буде його техніка і тим більше прийомів він освоїть.
Перекладено сервісом "Яндекс.Перекладач": translate.yandex.ru.