Омега-3-містять продукти харчування
Будь-яка речовина, продукт харчування має широковживанихнародне, повсякденне назва, яка в обов'язковому порядку має свій науковий аналог, який залежить від складу продукту. Така історія стосується і відомого всім нам з дитинства риб'ячого жиру. Він є одним з найбільш дієвих живильним вітамінних комплексів, і напевно кожен з нас в дитинстві, за наполяганням батьків або, що більшймовірно, бабусь вживав цей продукт, особливо під час хвороби. Наукова назва цього продукту - Омега-3. Фактично, це біологічно активний комплекс, комплексна БАД, якщо можна так висловитися. До речі, одним з кращих вважається жирна червона риба: лосось, сьомга і т. Д. На основі рибего жиру зроблено безліч біологічно активних комплексів серед яких БАД NORWEGIAN Fish Oil. Її склад багатий різноманітними жирними кислотами (докозагексаеновая, ейкозапентаєнова, альфа-ліноленова) і вітамінами A, D, E. Сучасна людина, не дивлячись на досить таки значний прогрес у науці, техніці та медицині, став набагато більш уразливим до розвитку серйозних хвороб. Вся справа в тому, щоу своєму прагненні до підвищеного комфорту, втрачається зв'язок з природою, не тільки в руховому, дотикальному, але і в харчовому плані. Нездоровий спосіб життя, в тому числі і харчування, призводить до розвитку станів, іменованих в медицині авитаминозами, тобто недоліком базових вітамінів. А це, як крути, пряма загроза не тільки правильному, але і вообще можливого функціонуванню всіх органів і систем організму. Ступінь важливості впливу компонентів Омега-3 на наш організм неможливо переоцінити, оскільки воно досить вражаюче. Завдяки нормалізації вітамінного балансу і регулярного прийому продуктів харчування, багатих на комплекси Омега-3, відбувається помітна нормалізація роботи такихнайважливіших систем організму, як сердечнососудистая, імунна, опорно-рухова, нервова. Відбувається вирівнювання і нормалізація артеріального тиску, значно прогресує пам'ять і мислення, разюче кращим стає зір, а головне - зміцнюється імунітет (власне, для чого нас в дитинстві і змушували пити цей противний риб'ячий жир, також як і організовували рибні дні). Основним джерелом даного продукту є жирові тканини північних, багатих на природний жир, риб (наприклад, сардини). Причому, переважно, з точки зору збереження мікроелементів, вживати свіжу або консервовану рибу. Крім цього, багатими на Омега-3 є: насіння льону, масла ріпаку та доунжута, яйця, шпинат, капуста, насіння, боби, полуниця і т. д.