Корекція постави

0
569

Під визначенням постави прийнято розуміти, положення тіла людини, яке є для нього звичним в стані движения і спокою. Слід зауважити, що в цьому випадку мається на увазі саме вертикальне положення тіла, яке формується на підсвідомому рефлекторному рівні. Зважаючи на це, формування постави відбувається на генетичному рівні, тобто існує якась схильність до тієї чи іншої нормальної позі. Тим не менш, постава не володіє яким лібпро постійністю і змінюється в залежності від способу життя людини і зовнішніх факторів, що впливають на конституцію тіла. Це також означає, що поставі піддається коригуванню, шляхом розвитку тіла (кістково-м'язової системи). Значення постави в житті будь-якої людини важко переоцінити, як в плані загального здоров'я (розвантаження опорно-рухового апарату),так і в плані психології. За ступенем вираженості порушення, поставу людини прийнято класифікувати таким чином:

  • нормальна постава;
  • плоска спина (характерною особливістю є відсутність (або мала виразність) вигинів хребта в характерних точках);
  • кругла спина (характеризується такими яскраво вираженими порушеннями, як кіфоз грудного відділу і лордоз поперекового;
  • сутулість (переважаючим порушенням є кіфоз грудного відділу і сколіотичні викривлення.

Постава є продуктом замосовершенствованія і повинна планомірно розвиватися і щепитися з малих років. Тим не менш, якщо вже існує така проблема її можна також планомірно вирішувати. Комплекс заходів щодо включає в себе фізичні (гімнастика, розтяжка, силові вправи, плавання) і психологічні складові. Крім цього, активно застосовуються, так звані, доорректори постави - еластичні фіксатори положення, що формують якийсь стереотип положення частин тела.Ка

Автор: Світ перекладів
ОЦІНИТИ НОВИНУ
5 (голосів: 0)

Цікаве по темі:

Більше новин

Комментарии:

ВВЕРХ