Снизят ли компьютерные очки цифровую нагрузку на глаза?
Вы сгорбились над клавиатурой и смотрите - и, возможно, прищуриваетесь — на экран компьютера? А вы слышали о компьютерных очках. Как вы думаете: "Смогут ли они помочь вам четко видеть экран, уменьшить напряжение глаз и отфильтровать вредный синий свет?". Да, конечно! Вы можете не осознавать, как блики синего света влияют на ваше зрение. Воздействие цифровых экранов может вызвать такие симптомы, как: головные боли, сухость глаз или помутнение зрения, когда не соблюдается умеренность.
Ношение компьютерных очков и внимание к экранному времени может уменьшить симптомы, связанные с цифровым перенапряжением глаз, также известным как синдром компьютерного зрения. Кстати, купить компьютерные очки вы можете в интернет-магазине https://ochkisun.ru/очки-для-компьютера/.
Что такое цифровое напряжение глаз?
Симптомы цифрового перенапряжения глаз включают:
- нечеткое зрение;
- двоение в глазах;
- усталость глаз;
- сухость глаз;
- раздражение глаз;
- красные глаза;
- подергивание глаз;
- головные боли.
Цифровое напряжение глаз может даже вызвать боль в шее и плече.
Насколько велика проблема?
Около 80% взрослых людей сообщают об использовании цифровых устройств более 2 часов в день, а 59 % сообщают о симптомах цифрового перенапряжения глаз.
Что такое синий свет?
Наша жизнь становится все более цифровой, но длительное использование цифровых устройств увеличивает наше воздействие вредного синего света, что может привести к цифровому утомлению глаз и даже к проблемам со сном.
Сам по себе синий свет может быть для вас полезным или вредным, как и воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей.
Как защитить себя от вредного воздействия синего света?
Для этого:
- Не используйте свои устройства перед сном. Исследования показывают, что синий свет мешает вам хорошо выспаться.
- Отдыхайте от ваших устройств. Следуйте правилу 20-20-20, чтобы снизить риск появления симптомов цифрового перенапряжения глаз. Правило? Каждые 20 минут отводите 20 секунд, чтобы отвести взгляд на 20 футов (6 метров).
- Купите линзы с фильтром синего света. Могут помочь компьютерные очки, специально разработанные для снятия напряжения глаз и блокирования вредного синего света.
Как работают компьютерные очки?
Очки для компьютеров имеют линзы, которые «блокируют или отфильтровывают синий свет». Линзы уменьшают количество синего света, попадающего в глаза, что делает работу с цифровыми экранами более безопасной и комфортной для глаз.
На что обращать внимание в компьютерных очках?
Для максимального комфорта просмотра линзы ваших компьютерных очков должны иметь антибликовое (AR) покрытие. Оно устраняет отражения света от передней и задней поверхностей линз, которые могут вызвать напряжение глаз. И, конечно же, фильтрация синего света — дополнительное преимущество.
Вам нужен рецепт на компьютерные очки?
Если вы обычно не носите очки и у вас нет рецепта, вы можете приобрести« компьютерные »очки без рецепта врача». Если у вас есть рецепт на очки, то вам понадобится рецепт врача, чтобы добавить компьютерный фильтр.
