5 преимуществ ежедневного использования календаря
Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас не хватает времени на то, что вы хотите сделать? Согласно исследованию 2020 года, с этим согласны 48% людей. Нехватка времени приводит к ощущению подавленности, стресса, беспокойства и усталости. Мы можем не попасть в эти 48% с помощью одного простого инструмента: календаря. А чтобы календарь хорошо вписался в ваш интерьер, можете создать индивидуальный дизайн и сразу оформить заказ календаря на сайте https://copy.spb.ru/.
Давайте рассмотрим, почему использование календаря так важно, и пять способов, которыми он будет приносить ежедневную пользу.
Это держит нас подотчетными
Планирование моей последней встречи с врачом напомнило мне о том, насколько ценными являются встречи. Просто запись на прием помогает назначить дату и время для конкретного мероприятия. Мало того, что выделение определенной даты и времени полезно для встреч и визитов к врачу, вы также можете использовать эту стратегию, чтобы выделить время, чтобы провести его с друзьями или выполнить определенные задачи в своем списке дел. Теперь нам не нужно оставлять на волю случая, когда мы закончим эту затянувшуюся задачу, потому что мы уже назначили для нее дату и время.
Это делает нас реалистичными
Планируя задачи и мероприятия в календаре, будьте реалистичны. Выделите достаточно времени для каждой задачи и запишите, во сколько вы начнете и закончите задачу. Если вы сомневаетесь, немного переоцените, сколько времени это займет. Переоценка — отличный способ убедиться, что мы не чувствуем спешки, и дает нам дополнительное время в случае возникновения непредвиденных событий. Использование календаря может дать нам понять, что не все задачи, которые мы задумали на сегодня, могут быть выполнены, но он показывает нам, какие действия могут быть выполнены.
Это помогает нам расставлять приоритеты
Какие задачи важны? Какие задачи повышают ценность нашей жизни, а какие нет? Размещение дел в календаре заставляет нас выбирать, на что мы хотим тратить время, а на что нет. Это позволяет нам освободить место для того, что важно, и отфильтровать остальное.
Это держит нас в курсе.
Боретесь с прокрастинацией
Наличие определенной даты и времени, отведенных для задачи, говорит нам, когда мы должны ее выполнить. Это помогает нам избавиться от оправданий и заставляет нас приступить к работе. Мы больше не будем позволять задачам скользить по нашему списку дел. Теперь мы можем поймать их до того, как они начнут откладываться.
Он устанавливает границы
Когда мы видим календарь, мы видим, как устроен наш день. Это мешает нам тратить слишком много времени на одно занятие и недостаточно времени на другое. Мы даже можем запланировать веселые мероприятия и перерывы в нашем календаре, чтобы убедиться, что они не затягиваются, и убедиться, что мы тоже не забываем веселиться. Если это поможет, используйте таймер. Как только таймер срабатывает, это напоминание о переходе к следующей задаче. Если задача не завершена, запланируйте другой блок времени для задачи на следующий день.
