Как колесо жизни может помочь вам найти баланс?
В наборе для личного развития есть инструмент под названием Колесо жизни, который существует уже более тысячи лет. Возможно, вы знакомы с ним, если вы проходили тренинг по лайф-коучингу или личному развитию для большей эффективности в своей деловой жизни. Далее, мы приведем пример созданный Полом Мейером, создателем Института мотивации успеха и одним из создателей того, что стало «коучингом по жизни». Его считают создателем современной версии Колеса жизни и пионером в сфере личного развития и коучинга.
Колесо жизни: что нужно знать?
Колесо жизни представляет вашу жизнь, вас целиком. Кусочки пирога или спицы это части вашей жизни: области, роли или аспекты целого. Вы оцениваете эти аспекты и создаете график, чтобы увидеть, насколько уравновешена ваша жизнь. Вы можете видеть, в зависимости от версии, что у некоторых колес больше разнообразных характеристик. Характер аспектов зависит от вас и обычно определяет части, области, роли, потребности или измерения вашей жизни. Опять же, идея состоит в том, чтобы оценить эти части себя или своей жизни, чтобы увидеть, есть ли важные вещи, которыми вы пренебрегали, или вещи, которым вы слишком много себя отдавали.
Сегодня этот инструмент используется в основном для определения того, что нам нужно делать, когда жизнь не сбалансирована, например, когда колесо показывает нам, что все наше внимание направлено на работу, а мы игнорируем свое здоровье или потребности в развлечениях и отдыхе. Оно обычно используется в упражнениях по постановке целей, чтобы помочь нам быть более сбалансированными.
Но каковы цель и смысл жизни? Ставить и достигать цели? Успех? Является ли жизнь игрой, в которой победа зависит от достигнутых целей, и чем больше, тем лучше? Или что-то еще? Разве не главное наслаждаться счастьем, блаженством, быть довольным и счастливым собой и жизнью, чтобы по-настоящему процветать? Разве это не тот успех, к которому мы стремимся?
Цель Колеса жизни
Основной целью упражнения «Колесо жизни» убедиться, что наше колесо, вся наша жизнь сбалансирована, все аспекты или потребности удовлетворены правильным образом. Когда один аспект вашей жизни становится в центре внимания, а другие игнорируются, колесо выходит из равновесия. Мы знаем, что происходит с разбалансированным колесом. Оно шатается и может рухнуть. Наше колесо, ваша жизнь, необходимо сбалансировать вокруг центра. Но что в нашей жизни самое главное?
Успех в любом начинании, похоже, требует «единства цели», как учил преподобный Чарльз Марриотт в 1852 году. Чтобы добиться успеха, нам нужно сосредоточиться на одной вещи и отдать ей «все». Мы колеблемся, когда разбегаемся, идем во все стороны. Вопрос ту т в том: "А чему мы должны отдать «всего себя»?
Конечно, мы знаем, что если работа является самым важным, а вы игнорируете свое здоровье или семью,то это вредно для здоровья и может иметь катастрофические последствия. Аналогичное может быть, если приоритетом является религия или ваше социальное сообщество. Если семья на первом месте, а не ваше собственное благополучие, это тоже пагубно. Единственное, что обещает достижения баланса, это целостность цели.
