Сколько калорий сжигает аэрохоккей?

Мир переводов : Спорт
, 10:03
61
250
аэрохоккей

Вы когда-нибудь играли в аэрохоккей и задавались вопросом, сколько калорий сжигается при игре? Может быть, вы даже потрудились и узнали, сколько калорий вы можете использовать, играя.

Итак, сколько калорий сжигает аэрохоккей?

Средний игрок в аэрохоккей сжигает всего 250-300 калорий за час игры. Все зависит от игрока, с которым они играют, уровня активности игрока, а также от того, насколько усердно он играет.

Является ли игра в аэрохоккей хорошим упражнением?

Заставить наше тело двигаться — это цель для многих людей во всем мире, так как это главная основа, когда вы надеетесь оставаться бодрым и здоровым. Если вы хотите продолжать двигаться и оставаться здоровым, вам может подойти аэрохоккей.

Хотя это совсем активный вид спорта, который требует много движения, это верный способ оставаться здоровым и получать удовольствие, поскольку он заставляет вас двигаться и помогает вашему сердцу.

Сколько калорий сжигает аэрохоккей?

Играя в аэрохоккей, будь то соревнование или просто для развлечения, вы можете легко потреблять и сжигать около 280 калорий за каждый час. Эта цифра также эквивалентна калориям, сожженным во время непринужденной игры в пинг-понг, плюс-минус около 10 калорий. Если вы играете усердно, например, в соревновании или турнире с высокими ставками, в этот момент вы можете потреблять больше калорий, чем в спокойной игре.

Аэрохоккей не требует чрезмерных затрат энергии, как настоящий спортивный хоккей или другие высокоэффективные виды спорта или игры. К счастью, это не так спокойно, как сидение, отдых, прием пищи или другие подобные упражнения. Поскольку вы двигаетесь, вы естественным образом сжигаете больше калорий. Сыграв больше матчей, вы сможете увидеть заметную разницу.

Постарайтесь не сбиваться с толку и не удивляться, если вы не тратите большое количество калорий, играя в аэрохоккей. Поскольку это простая, но веселая игра, вы потратите не очень много калорий. В тот момент, когда вы откажетесь от идеи играть в игру, основанную на этом факте, пожалуйста, помните, что чем больше вы двигаете руками, тем больше калорий вы сжигаете.

К сожалению, все ваше тело не задействовано в игре, и вы не выполняете самые разнообразные движения. Вот почему ваш показатель потребления калорий будет в нижней части шкалы или спектра.

Преимущества игры в аэрохоккей

Несмотря на то, что играя в аэрохоккей, вы не тратите много калорий, вы получаете массу преимуществ, увлекаясь аркадной игрой. Вот несколько преимуществ, о которых вы должны знать, чтобы вы могли в полной мере воспользоваться ими:

  • Улучшите свое сердечно-сосудистое здоровье. Поскольку это динамичная игра, ваше сердце будет быстро биться, а кровь будет наполняться адреналином. Благодаря этому вы сможете получить достойную кардиотренировку, которая поможет укрепить ваше сердце. Еще одним преимуществом хорошей кардиотренировки является укрепление артерий.
  • Легче похудеть. Несмотря на то, что это небольшое действие, которое вы предпринимаете, когда играете в аэрохоккей, оно направит вас на правильный путь к снижению веса. Для этого вам необходимо включить аэрохоккей в свой распорядок дня.
Автор: Мир переводов
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 26)

Интересное по теме:

больше новостей

Комментарии:

  • avatar
    runawayhero - 28.07.2022, 10:47
    Монетизацией лучше займитесь. А так отлично!
  • avatar
    Darkman87 - 28.07.2022, 11:01
    статья неплохая но название как-то не очень
  • avatar
    Endlessendas - 28.07.2022, 11:44
    Отличная Инфа
  • avatar
    da_nuke69 - 28.07.2022, 12:14
    Красивый пост, многосмысленный…
  • avatar
    dnzll - 28.07.2022, 12:52
    Help! У автора автограф можно взять?
  • avatar
    fessel - 28.07.2022, 13:04
    відмінно викладаєте
  • avatar
    AdesWepore - 28.07.2022, 13:56
    Каждая статья автора отлична от предыдущей. Вывод: читать автора :)
  • avatar
    inlaw - 28.07.2022, 14:16
    Після прочитання навіть мені тема стала цікава.
  • avatar
    andrewmolodec - 28.07.2022, 14:59
    Корисного багато знайшла для себе
  • avatar
    yablchk - 28.07.2022, 15:07
    ништяг, все правильно написано. Молодец!
  • avatar
    Pintamisli - 28.07.2022, 15:40
    Після прочитання навіть мені тема стала цікава.
  • avatar
    foreverzzv - 28.07.2022, 16:18
    Через деякий час Ваша стаття стане популярною. Запам'ятайте мої слова.
  • avatar
    port_21 - 28.07.2022, 16:50
    Каменти жгут! :-D
  • avatar
    liveenigmalive - 28.07.2022, 17:14
    Пора автору памятник поставить при жизни. Кто за?
  • avatar
    e_blow - 28.07.2022, 17:48
    Шикарно, добавляю в закладки
  • avatar
    CATLINK - 28.07.2022, 18:05
    Гучний заголовок і стаття норм - можна ловити траф з ПС
  • avatar
    dickiy_bill - 28.07.2022, 18:42
    Всем привет. Понравился пост, ставлю 5 баллов.
  • avatar
    revvvkey - 28.07.2022, 19:13
    Блог зроблений дуже професійно, і легко читається
  • avatar
    mcygurd - 28.07.2022, 19:44
    Цепляет, отлично написано!
  • avatar
    Lena_Shvarts - 28.07.2022, 20:10
    прочитала з задоволенням
  • avatar
    Vhqpunsh - 28.07.2022, 20:59
    стаття непогана але назва якось не дуже
  • avatar
    Dmezik - 28.07.2022, 21:13
    Абсолютно согласен
  • avatar
    Orangesss - 28.07.2022, 21:50
    ух ти як крууууууууууутооооооо))
  • avatar
    oldfaggot - 28.07.2022, 22:12
    А давно ли запустили этот сайт?
  • avatar
    hoaru - 28.07.2022, 22:52
    Ну жесть звичайно ...
  • avatar
    bitcube1488 - 28.07.2022, 23:05
    Действительно интересная тема.
  • avatar
    YiwoCorp - 28.07.2022, 23:56
    Блог зроблений дуже професійно, і легко читається
  • avatar
    quasar13 - 29.07.2022, 00:05
    И правда креатив...супер!
  • avatar
    Nikita9595 - 29.07.2022, 00:42
    ну что тут скажешь…
  • avatar
    gest - 29.07.2022, 01:05
    стаття непогана але назва якось не дуже
  • avatar
    Edelweys77 - 29.07.2022, 01:58
    Мені, наприклад є чим поділитися, думаю не тільки мені.
  • avatar
    BeZ12 - 29.07.2022, 02:05
    Хм ... У кожного Абрама своя програма.
  • avatar
    PinkPont38 - 29.07.2022, 02:47
    Ух ти :) Здорово як!
  • avatar
    raiytram - 29.07.2022, 03:05
    Відмінний матеріал. Спасибі і пишіть ще, тільки картнок замало!
  • avatar
    VVA99 - 29.07.2022, 04:00
    ну, ничо так… в общем.
  • avatar
    LRG_panda - 29.07.2022, 04:15
    І правда креатив ... супер!
  • avatar
    No_One_Lives_Forever - 29.07.2022, 04:41
    Прямо навіть не віриться
  • avatar
    rosimbest - 29.07.2022, 05:18
    Невероятно красиво!
  • avatar
    HelloDenis - 29.07.2022, 05:44
    хорошая идея.
  • avatar
    M3mT7o - 29.07.2022, 06:00
    познавательная тема
  • avatar
    sashaleon - 29.07.2022, 06:54
    Действительно интересная тема.
  • avatar
    IvanTsarevich - 29.07.2022, 07:13
    отлично!!! Все супер!
  • avatar
    Modelicus - 29.07.2022, 07:57
    Актуальна і свіжа інфа
  • avatar
    onlysportonlyweed - 29.07.2022, 08:08
    Большое спасибо, прикольно написанно креативно
  • avatar
    Redkost - 29.07.2022, 08:54
    Очень понравилась ваша статья
  • avatar
    hydra_corp - 29.07.2022, 09:12
    мудро
  • avatar
    Submissive_Girl - 29.07.2022, 09:59
    мудро
  • avatar
    Grendberg - 29.07.2022, 10:01
    отличный пример стоящего материала
  • avatar
    RolegS - 29.07.2022, 10:54
    думки здорові, але важко читати, не знаю чому.
  • avatar
    MentalTRB - 29.07.2022, 11:10
    чего тока не придумают...
ВВЕРХ