Что такое психотерапия?

Часто встречаюсь с представлениями людей о том, что психотерапия - это лечение и обращаются за помощью к психологу, психотерапевту неуспешные, больные люди ... Это не так. Психотерапия - воспитание человека, забота о ней. Она направлена на решение и проживание тех ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, на развитие, на улучшение качества жизни, добавление счастья, здоровья, удачи, благополучия.

Психотерапия - это возможность:

• Получить поддержку, понимание и принятие;
• Лучше узнать себя, свои разные стороны и принять их;
• Отыскать причины неудач;
• Разобраться с тем, что тревожит, злит, пугает и забирает счастье в жизни;
• Отпустить «груз» в прошлом;
• Пережить потерю, горе, жизненный кризис и продолжать жить дальше;
• Улучшить отношения с другими (партнером, родителями, детьми, коллегами и т.д.);
• Улучшить здоровье;
• Раскрыть свои собственные ресурсы, потенциал;
• Развиваться и личностно расти;
• Добавить успеха в жизни.

Возникает очевидный вопрос о том, что делает психолог, психотерапевт и в чем заключается его функция?

Психотерапевт не оценивает, не советует и не рассказывает, как жить, он сопровождает, помогает клиенту найти путь к себе, гармонии и счастья. Он помогает посмотреть на ситуацию с разных сторон, помогает клиенту найти внутренние силы, ресурсы для того, чтобы разрешить ситуацию или пережить ее, помогает прожить и отпустить непрожитое прошлое, помогает клиенту найти ответы на его вопросы. В последнее время набрала популярности услуга "Онлайн психолог", при которой психологическую консультацию можно получить даже не вставая из-за компьютера.

Метафорически для меня процесс психотерапии выглядит так, будто я (психотерапевт) с Вами (клиентом) идем по длинному коридору, вдоль которого являются различные двери. Мы открываем разные двери, исследуем, что стоит за ними. Этот коридор - как путь по которому мы идем и во время которого я Вас сопровождаю. Я могу предлагать открыть те или иные двери, идти тем или иным путем, однако последнее слово за Вами. Вы выбираете путь из тех вариантов, которые открываются, ведь вы лучше знаете о своей жизни, чем кто-либо другой.

Видео: "Психотерапевт Недельский: что такое психотерапия "

Источник: http://olegzobnin.ru