Баня: что нужно знать?

119
8449
баня

Русские и турецкие бани — это особенно веселый и расслабляющий способ насладиться гидратацией и водными процедурами. Их традиции уходят вглубь веков, и остаются неизменными по сей день. Далее, мы рассмотрим несколько факторов, почему стоит посещать баню. Ну а расскажет нам об этом сотрудник компании «Капотнинские бани»: bani-kapotni.ru.

Польза для здоровья

Обильное потоотделение позволяет выводить токсины, а также избыток воды и соли, которые хранятся в нашем организме. Тепло также позволяет мышцам выделять избыток молочной кислоты и стимулирует поступление к ним кислорода, помогая устранить боль и способствуя их восстановлению. Также высвобождаются эндорфины, потому что тепло в парильнях улучшает сердечно-сосудистую деятельность.

Социальное взаимодействие

Поездка с друзьями в баню — это настоящий шквал эмоций! Вы заходите в парилку и выходите из нее, делайте перерывы, плавая или прыгая в бассейн с холодной водой. В парилках вам предлагается отдыхать и бить друг друга вениками из сухих веток березы, дуба или эвкалипта (удары этими ветвями являются своего рода массажем). Также можно попить травяного чая, поговорить по душам и т. д.

Ритуал

Перед тем, как войти в парилку, вы раздеваетесь в прохладной комнате, можете принять душ, а затем замачиваете веник в горячей воде, чтобы ветви размягчились. Традиционно одевается фетровая шляпа, разработанная, чтобы держать высокую температуру, но обертывание полотенца будет работать так же хорошо.

Оказавшись в парилке, лучше начать с самого нижнего места и двигаться вверх, чтобы постепенно увеличить стойкость к теплу. Покинув парную, лучше сразу же выйти на улицу, дабы окунуться в холодную воду или отдохнуть. Холодный душ приведёт вас в движение и может стать очень освежающим шоком для организма.

Когда дело доходит до этого ритуала купания, важно слушать свое тело и идти в своем собственном темпе. Как только вы опять окажетесь в парилке, самое время будет попробовать веник, который обладает расслабляющим ароматом, и обеспечит телу расслабляющий массаж. Пять циклов горячий — холодный с перерывами между ними — это традиционный, но не обязательный стандарт русской бани.

Автор: Мир переводов
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 7)

Интересное по теме:

больше новостей

Комментарии:

  • avatar
    za_zozh_na_nozh - 10.12.2019, 02:12
    тема реально старая
  • avatar
    kukurax - 10.12.2019, 02:46
    Отличная Инфа
  • avatar
    Dreik1306 - 10.12.2019, 03:15
    Спасибо за Ваш труд!!
  • avatar
    lera_ne_lera - 10.12.2019, 03:48
    решил помочь и расшарил статью в соц. сетях
  • avatar
    kapellan - 10.12.2019, 04:06
    Всегда приятно читать умных людей
  • avatar
    eaglesias - 10.12.2019, 04:41
    ВАУ....=)
  • avatar
    yandextaximoscow - 10.12.2019, 05:08
    Відмінний матеріал. Спасибі і пишіть ще, тільки картнок замало!
  • avatar
    JessRabbit - 10.12.2019, 05:58
    Портал просто супер!
  • avatar
    Labirynt - 10.12.2019, 06:12
    Мало чувств.. но красиво…
  • avatar
    zloy_dimko - 10.12.2019, 06:48
    Величезне дякую!
  • avatar
    selikto - 10.12.2019, 07:02
    Спасибо за Ваш труд!!
  • avatar
    romich51 - 10.12.2019, 07:56
    Спасибо за статью
  • avatar
    a_geo - 10.12.2019, 08:11
    Сайт супер, побільше б таких!
  • avatar
    beeench - 10.12.2019, 08:57
    цікаво. тільки назва якесь несерйозне.
  • avatar
    Muuuuur - 10.12.2019, 09:13
    Досить цікава і пізнавальна тема
  • avatar
    graysmith - 10.12.2019, 09:50
    Спасибо большое!
  • avatar
    humbugowski - 10.12.2019, 10:19
    Тільки золоті руки могли набити такий прикольний матеріал
  • avatar
    egormesc - 10.12.2019, 10:53
    Да вы сказочник
  • avatar
    Annetmil - 10.12.2019, 11:07
    Клас! Респект автору!
  • avatar
    kakyszhe - 10.12.2019, 11:43
    І правда креатив ... супер!
  • avatar
    sudasuka - 10.12.2019, 12:08
    Help! У автора автограф можно взять?
  • avatar
    paseti - 10.12.2019, 12:54
    Побольше бы таких статей
  • avatar
    zeissbrah1917 - 10.12.2019, 13:15
    5кА! Відмінний пост!
  • avatar
    ccccc27 - 10.12.2019, 13:55
    Ух ти :) Здорово як!
  • avatar
    skydeath - 10.12.2019, 14:02
    Классно!
  • avatar
    artemzab - 10.12.2019, 14:52
    Хм… У каждого абрама своя программа.
  • avatar
    hubble8 - 10.12.2019, 15:07
    Величезне дякую!
  • avatar
    Aliw_A - 10.12.2019, 15:56
    відмінний приклад стоїть матеріалу
  • avatar
    TomGold - 10.12.2019, 16:01
    После прочтения даже мне тема стала интересна.
  • avatar
    mur_murka - 10.12.2019, 16:53
    отлично !!! Все супер!
  • avatar
    Ptenchic - 10.12.2019, 17:03
    5ка! Отличный пост!
  • avatar
    Partner_Uber - 10.12.2019, 17:45
    Після прочитання навіть мені тема стала цікава.
  • avatar
    Krimsss - 10.12.2019, 18:16
    Гарний пост, двозначний ...
  • avatar
    UpDendy - 10.12.2019, 18:50
    Актуальна і свіжа інфа
  • avatar
    VVA99 - 10.12.2019, 19:02
    познавательная тема
  • avatar
    I_iprofit - 10.12.2019, 19:41
    ух ты как крууууууууууутооооооо))
  • avatar
    Emity - 10.12.2019, 20:18
    Пора автору памятник поставить при жизни. Кто за?
  • avatar
    George_go - 10.12.2019, 20:43
    Кожна стаття автора відмінна від попередньої. Висновок: читати автора :)
  • avatar
    Isopreene - 10.12.2019, 21:06
    Блог сделан очень профессионально, и легко читается
  • avatar
    nicola_666 - 10.12.2019, 21:50
    отлично!!! Все супер!
  • avatar
    Fineya - 10.12.2019, 22:04
    Про що глаголят всі ці люди в коментах?
  • avatar
    BROM_BMW - 10.12.2019, 22:57
    Добавлю эту статью в закладки.
  • avatar
    otstoy - 10.12.2019, 23:16
    Автор, а Ви в якому місті живете якщо не секрет?
  • avatar
    Privet_Privetik - 10.12.2019, 23:40
    Гучний заголовок і стаття норм - можна ловити траф з ПС
  • avatar
    knockie - 11.12.2019, 00:18
    Каменти жгут! :-D
  • avatar
    hekixo - 11.12.2019, 00:45
    тема реально стара
  • avatar
    iSIXONE611 - 11.12.2019, 01:11
    подкупила искренность статьи
  • avatar
    Buratozzz - 11.12.2019, 01:47
    Большое спасибо. Очень полезная информация
  • avatar
    Fatimel - 11.12.2019, 02:14
    Супер-пупер!
  • avatar
    atlant888 - 11.12.2019, 02:59
    отличный пример стоящего контента
ВВЕРХ