Преимущества балета
Улучшает осанку
Многие люди часами сидят перед экранами или в классах, что может привести к плохим постуральным привычкам с долгосрочными последствиями.
Что ж, балет может решить эту проблему, помогая добиться выравнивания осанки.
Занятие балетом в Мытищи помогут выработать правильную повседневную осанку, улучшить равновесие и координацию. И повысить осведомленность о том, как вы можете правильно стоять, сидеть или ходить в повседневной жизни.
Развивает мышцы и ловкость
Часть пилатеса и некоторые тренировки на выносливость были вдохновлены балетной техникой!
Плие, соте, пируэты* будут использовать вес вашего собственного тела для укрепления корпуса и нижней части тела.
Балет также требует, чтобы вы дышали с координацией во время танцевальной последовательности, увеличивая силу сердечно-сосудистой системы, что делает балет идеальной тренировкой для улучшения моторики!
Повышает гибкость
Гибкость не является обязательным условием для балета. Вы получаете его через регулярную практику. Поскольку балет включает в себя статическую и динамическую растяжку, выполнение обоих упражнений будет способствовать вашей общей гибкости. Отлично не правда ли?!
Улучшает сенсорно-моторную роботу
Способность сохранять равновесие и реагировать на внешние раздражители свидетельствует о том, насколько развиты ваши сенсомоторные навыки. Участие в балетном классе улучшает эти навыки, задействуя оба полушария вашего мозга для скоординированного обучения.
Овладение балетом заставляет ваш мозг синхронизировать вашу форму с ожиданиями. Мета-анализ показал, что балет был полезной мерой для ограничения возрастных психических нарушений, таких как деменция.
Улучшает обучаемость и настойчивость
Знание того, как запоминать четыре комбинации за неделю, пригодится, когда вам нужно запомнить семь математических формул для следующего экзамена.
Танцоров балета просят ежедневно запоминать сложные номера, узоры и движения, и их подготовка делает их лучшими в запоминании чего бы то ни было!
Более того, пытаясь освоить сложный балетный па или освоить формулу физики, танцоры понимают, что сдаваться нельзя.
Решает проблемы
Балет всегда просит танцоров делать несколько вещей одновременно, что помогает им решать сложные задачи.
Кроме того, танцоры всегда думают на восемь шагов вперед.
Умные люди планируют заранее. Потому что ваше тело не смогло бы выполнить эту сложную последовательность поворотов, если бы ваш мозг не знал, что это произойдет на три/восемь счетов раньше.
