Бігова доріжка

Мир переводов : Спорт
, 16:43
90
585
бігова доріжка

Біг – один  із найпопулярніших та найпоширеніших видів спорту у всьому світі. Бігунів можна зустріти в Лондоні і Нью-Йорку, у Парижі чи Берліні, на вулицях Сіднея чи Делі, та в будь-якому іншому великому мегаполісі чи маленькому містечку. Підходить він для людей будь-якого віку та будь-якої ваги, тож займаються з ним як пересічні громадяни, так і знаменитості, на яких нерідко чатують на пробіжках надокучливі папараці.  

Проте навіть якщо вам не надокучають безцеремонні фотографи, можуть бути інші несприятливі фактори, які можуть зіпсувати пробіжку: вітер, сніг чи дощ тощо. Або ж іноді нам банально не вистачає часу. В такому випадку найкращий вихід – це бігова доріжка, великий вибір яких представлено в онлайн-магазині “Атлето”. Придбавши такий пристрій, можна займатись в будь-який зручний час вдома чи на роботі.

Як правильно підібрати бігову доріжку? 

Серед всіх параметрів, на які можна орієнтуватись при покупці бігової доріжки, є один, на  який варто  обов’язково звернути увагу. Це її довжина. Фахівці рекомендують її обирати залежно від зросту та виду виконання вправ, тобто: 

  • якщо зріст людини до 180 см, то для занять ходьбою підійде довжина від 120 см, а для занять бігом – від 130 см; 
  • якщо зріст людини від 180 см до 200 см, то для ходьби довжина доріжки має бути мінімум 130 см, а для бігу – від 140 см; 
  • якщо зріст перевищує 200 см, то краще для комфортного тренування обирати варіанти довжини  від 150 см.

На сьогодні більш сучасними моделями є електричні, принцип дії яких базується на тому, що бігове полотно запускається в рух електричним мотором, завдяки якому ви також зможете підібрати комфортну для вас швидкість. На відміну від цих моделей, у механічних потрібно приводити бігове полотно в рух власними зусиллями та набір функцій такої бігової доріжки є обмеженим, порівняно з електричною.

Вплив бігу на наш організм

Чому ж цей спорт такий популярний? Відповідь криється у його колосальному впливі на організм людини. Регулярні тренування позитивно впливають на серцево-судинну систему, стан шлунково-кишкового тракту та роботу головного мозку, покращують  настрій та загальний стан. 

Займаючись вдома, можна відслідковувати різні показники вашого організму під час навантаження, швидкість руху, пройдену відстань та ін. Окрім багатьох переваг, в домашніх тренуваннях є ще один вагомий плюс, адже разом із заняттям можна поєднувати перегляд улюблених фільмів, серіалів чи програм, що так важливо в сучасному ритмі житті, коли для того, щоб все встигнути, треба поєднувати декілька справ водночас. 

Автор: Мир переводов
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 63)

Интересное по теме:

больше новостей

Комментарии:

  • avatar
    Kozapet - 29.07.2022, 17:19
    Хм ... У кожного Абрама своя програма.
  • avatar
    antonoff_shop - 29.07.2022, 17:50
    І правда креатив ... супер!
  • avatar
    e_blow - 29.07.2022, 18:01
    А можно узнать, у вас дизайн сайта шаблонный? Тоже себе такой хочу…
  • avatar
    Pahomka - 29.07.2022, 18:58
    Спасибо за статью оказалась очень полезной.
  • avatar
    AlexO74 - 29.07.2022, 19:10
    Актуальна і свіжа інфа
  • avatar
    CYBERFOG - 29.07.2022, 19:54
    Сенкс. Интересно, и вообще полезный у Вас сайт
  • avatar
    baldr - 29.07.2022, 20:10
    5кА! Відмінний пост!
  • avatar
    Tony_Mantony - 29.07.2022, 20:50
    Мало чувств.. но красиво…
  • avatar
    Alienses - 29.07.2022, 21:16
    Дякую за статтю
  • avatar
    kfc_roll - 29.07.2022, 21:58
    Интересная статья, спасибо. Интересует: будет ли продолжение?
  • avatar
    val_prod_action - 29.07.2022, 22:04
    Готовий дискутувати по темі?
  • avatar
    Kurmet_ismailov - 29.07.2022, 22:40
    Это уже далеко не новость, я об этом пару месяцев назад читал.
  • avatar
    tourist013 - 29.07.2022, 23:16
    После прочтения даже мне тема стала интересна.
  • avatar
    sirhermann - 29.07.2022, 23:53
    Спасибо, статья очень помогла.
  • avatar
    popazhopa - 30.07.2022, 00:05
    Спасибо за статью оказалась очень полезной.
  • avatar
    festopan - 30.07.2022, 00:54
    новость послал по инету.
  • avatar
    Mrshophitman - 30.07.2022, 01:18
    Сайт супер, побільше б таких!
  • avatar
    Bronehuy - 30.07.2022, 01:43
    ИМХО сенс розкритий від А, до Я, автор вичавив все що можна, за що йому респект!
  • avatar
    i7teen - 30.07.2022, 02:05
    поза конкуренцією
  • avatar
    mdmashnymandrazh - 30.07.2022, 02:51
    я вже писала про це в своєму блозі
  • avatar
    ronabramov7 - 30.07.2022, 03:01
    Даже и не докопаешься.
  • avatar
    AiaalP - 30.07.2022, 03:53
    Отличный материал. Спасибо и пишите еще, только картнок маловато!
  • avatar
    RedBaltasar - 30.07.2022, 04:02
    Действительно интересная тема.
  • avatar
    SHA23I - 30.07.2022, 04:58
    просто афигенно!!!!))
  • avatar
    RuslanG22 - 30.07.2022, 05:03
    погоджуся з автором
  • avatar
    ADMK1 - 30.07.2022, 05:43
    Звідки берете інфу для постів якщо не секрет?
  • avatar
    anquem - 30.07.2022, 06:14
    Чудово ..
  • avatar
    Lyntik102 - 30.07.2022, 06:50
    я вже писала про це в своєму блозі
  • avatar
    Alienses - 30.07.2022, 07:17
    Може Ваш сайт навіть підніметься у видачі за такий матеріал.
  • avatar
    CAPTP - 30.07.2022, 07:53
    хороший рассказ, все разложено по полкам
  • avatar
    Faether - 30.07.2022, 08:09
    Help! У автора автограф можна взяти?
  • avatar
    triniticard - 30.07.2022, 08:50
    ну що тут скажеш ...
  • avatar
    alexxmaster - 30.07.2022, 09:03
    Готовий дискутувати по темі?
  • avatar
    ka0313r - 30.07.2022, 09:53
    стаття непогана але назва якось не дуже
  • avatar
    uvdem98 - 30.07.2022, 10:17
    Шикарно, додаю в закладки
  • avatar
    Grewm - 30.07.2022, 10:55
    лучше и не скажешь
  • avatar
    spl33t - 30.07.2022, 11:11
    я вже писала про це в своєму блозі
  • avatar
    Qewgodmodex - 30.07.2022, 11:51
    Досить цікава і пізнавальна тема
  • avatar
    Baklajan777 - 30.07.2022, 12:17
    Да вы сказочник
  • avatar
    AVM777 - 30.07.2022, 12:59
    ИМХО сенс розкритий від А, до Я, автор вичавив все що можна, за що йому респект!
  • avatar
    Rozaket - 30.07.2022, 13:13
    Завжди приємно читати розумних людей. Дякуємо!
  • avatar
    YanLunin - 30.07.2022, 13:43
    ось це позитив) просто клас)
  • avatar
    CTARIK - 30.07.2022, 14:03
    Готовий дискутувати по темі?
  • avatar
    opyoum - 30.07.2022, 14:53
    новина послав по інету.
  • avatar
    TuM4uK - 30.07.2022, 15:09
    отличный пример стоящего контента
  • avatar
    ksderk - 30.07.2022, 15:48
    подкупила искренность статьи
  • avatar
    Calvito1 - 30.07.2022, 16:04
    Через деякий час Ваша стаття стане популярною. Запам'ятайте мої слова.
  • avatar
    girslover - 30.07.2022, 16:44
    А давно ли запустили этот сайт?
  • avatar
    hazggg - 30.07.2022, 17:05
    детальніше ласка
  • avatar
    EckoUnltd - 30.07.2022, 17:56
    Я звичайно, мало, що тямлю в даній темі, але постараюся осилити.
ВВЕРХ