Витамины при беременности

Мир переводов : Медицина
, 12:45
0
3701

витамины при беременностиИзвестно, что фармацевтические кампании делают огромные деньги, продавая различные биоактивные добавки и поливитаминные комплексы. Золотым стандартом считается назначение витаминотерапии всем беременным женщинам вовремя первого приема в женской консультации, но насколько обоснованная данная стратегия? Может быть это ход фармацевтической кампании, чтобы увеличить свои продажи? В данной статье будет рассказано о необходимых витаминах вовремя беременности всем женщинам.

1. Беременность – это не болезнь, требующая тонну таблеток:

Беременность является сложным периодом для женского организма. Все основные силы и запасы строительных веществ, в том числе и витаминов, уходят на постройку нового организма – будущего ребенка. Но это не означает, что беременность – это болезнь. Скорее данный процесс будет правильнее сравнить с активной физической тренировкой на протяжении 9 месяцев. Как во время активного тренинга, так и во время беременности необходимо усиленное и качественное питание. Поэтому любая беременность должна начинаться с пересмотра питания на более правильное с высоким содержанием в рационе овощей и фруктов.

2. Необходимые витамины при беременности:

Среди гинекологов существует понятие «прегравидарной подготовки», суть которой состоит в приеме суточной дозы витамина B9 (фолиевая кислота) на протяжении 3 месяцев до зачатия ребенка. Данный витамин является одним из важнейших веществ, отвечающих за деление клеток и их дальнейшую дифференцировку. Дефицит данного витамина может привести к порокам развития нервной трубки у ребенка. Таким образом, прием данного витамина необходим не только во время беременности, но и желателен заблаговременно до нее.

Продуктами, богатыми фолиевой кислотой, являются:

  • говяжья печень;
  • печень трески;
  • шпинат;
  • грецкие орехи;
  • фундук.

Другим важным элементов является витамин Е (токоферол). Данный витамин принимает участие в синтезе женских половых гормонов, предотвращает самопроизвольный аборт и преждевременные роды, является активным антиоксидантом и антитромботическим средством. Его большое количество содержится в зеленых овощах и пророщенном зерне. Необходимо помнить, что токоферол является жирорастворимым витамином, поэтому необходимо совместное употребление с растительным или животным маслом, к примеру, с 25% сметаной или сливками.

Другие группы витаминов и пищевых добавок назначаются, как правило, по показаниям. Зачастую у беременных развивается анемия, в связи с чем необходим прием препаратов железа. При проживании в йод-дефицитных районах необходимо употребление в пищу йодированных продуктов или таблеток. Таким образом, поголовное назначение витаминных комплексов, включающие все группы витаминов, является чрезмерным, но не несет вреда. При отсутствии показаний дополнительный прием витаминов, кроме фолиевой кислоты и токоферола, является личным решением беременной женщины, но перед этим необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Автор: Мир переводов
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 169)

Интересное по теме:

больше новостей

Комментарии:

http://worldtranslation.org/uk/news/11762-orenda-kavomashini-chomu-ce-vigidne-rishennya-ta-yak-pravilno-obrati.html http://worldtranslation.org/uk/news/11769-chomu-varto-retelno-shukati-repetitora-chi-psixologa-dlya-onlajn-zanyat.html http://worldtranslation.org/news/11760-top-4-sredstva-dlya-omolozheniya-kozhi-ot-brenda-rosy-drop.html http://worldtranslation.org/uk/news/11768-perevagi-kompaniyi-mccloud-u-vprovadzhenni-xmarnix-programnix-produktiv.html http://worldtranslation.org/uk/news/11767-chomu-varto-vidvidati-profesijnij-medichnij-centr-v-kiyevi.html http://worldtranslation.org/uk/news/11753-perevagi-remontu-pobutovoyi-texniki-v-brovarax.html http://worldtranslation.org/news/11750-pochemu-stoit-vospolzovatsya-dostavkoj-tovarov-iz-kitaya-v-ukrainu.html http://worldtranslation.org/news/11749-preimushhestva-perchatok-xb.html http://worldtranslation.org/news/11748-pochemu-stoit-vospolzovatsya-uslugami-kompanii-usainua-dostavki-tovarov-iz-ssha-i-evropy-v-ukrainu.html http://worldtranslation.org/en/news/11722-top-5-healing-mushrooms-for-body-health.html http://worldtranslation.org/news/11710-preimushhestva-ispolzovaniya-sabelnyx-pil-v-stroitelstve-i-remonte.html http://worldtranslation.org/uk/news/11712-shho-treba-znati-pro-zdorovij-son.html http://worldtranslation.org/uk/news/11707-organizaciya-robochogo-miscya-vdoma-poradi-dlya-produktivnoyi-roboti.html http://worldtranslation.org/uk/news/11705-perevagi-bitumnoyi-cherepici-vid-kompaniyi-azbuka-pokrivli.html http://worldtranslation.org/news/11697-benzinovyj-generator-5-kvt.html http://worldtranslation.org/uk/news/11702-perevagi-perevirenix-onlajn-igor-na-groshi.html http://worldtranslation.org/uk/news/11701-perevagi-lanchboksiv-vid-brendu-tidivi.html http://worldtranslation.org/uk/news/11699-perevagi-vikoristannya-diodnogo-lazera-v-kosmetologiyi-vid-kompaniyi-alvi-prague.html http://worldtranslation.org/uk/news/11691-industrialni-generatori-potuzhnistyu-120-500-kvt.html http://worldtranslation.org/uk/news/11683-perevagi-pokernogo-sajtu-pokermatch.html http://worldtranslation.org/uk/news/11681-perevagi-ta-nedoliki-autsorsingu-poslug-buxgaltera-dlya-startapiv.html http://worldtranslation.org/uk/news/11682-chomu-xirurgiya-tak-vazhliva-na-sogodnishnij-den.html http://worldtranslation.org/uk/news/11659-perevagi-promislovoyi-furnituri-v-ukrayini.html http://worldtranslation.org/news/11658-pochemu-stoit-bolshe-uznat-o-kibersporte-rrofilerr.html http://worldtranslation.org/uk/news/11640-chomu-potribno-retelno-vibirati-dizajn-interyeru.html http://worldtranslation.org/uk/news/11635-chomu-varto-retelno-vibirati-reabilitacijnij-centr-dlya-zalezhnix.html http://worldtranslation.org/news/11488-pochemu-stoit-delat-lechebnyj-massazh-pri-bolyax-v-spine.html http://worldtranslation.org/news/11374-pochemu-stoit-pokupat-navigator-tolko-v-proverennyx-magazinax.html http://worldtranslation.org/news/11337-vybor-i-pokupka-zapchastej-dlya-avtomobilej-mersedes.html http://worldtranslation.org/news/11329-navigaciya-po-prodvizheniyu-v-socialnyx-setyax-osnovnye-strategii-dlya-nachinayushhix.html http://worldtranslation.org/uk/news/11322-perevagi-spravzhnoyi-lazni.html http://worldtranslation.org/uk/news/11209-rol-narkologa-v-reabilitacijnomu-centri.html http://worldtranslation.org/uk/news/11173-kvartirnij-pereyizd-osnovni-nyuansi.html http://worldtranslation.org/news/10764-osoblivosti-ta-perevagi-golovki-dlya-samoriziv.html http://worldtranslation.org/news/10754-kolorovij-pisok-dlya-ditej-vid-rozvivayuchix-igor-do-bezpechnogo-viboru.html http://worldtranslation.org/news/10757-plyusy-gidromassazha.html http://worldtranslation.org/news/10744-zagolovok-uxti-revolyuciya-v-ogoloshennyax-bezkoshtovna-doshka-dlya-usix.html http://worldtranslation.org/news/10471-yak-vibrati-zachisku-dlya-svogo-tipu-oblichchya.html http://worldtranslation.org/news/10286-prokachaj-svij-smartfon.html http://worldtranslation.org/news/9594-plintus-iz-mdf-yelement-bez-kotorogo-remont-ne-obxoditsya.html http://worldtranslation.org/news/9487-obslugovuvannya-kondicioneriv-i-split-sistem.html
ВВЕРХ