Какими средствами снять похмелье?
Похмелье, научным синонимом которого является вейсалгия, возникает через несколько часов после употребления алкоголя. Момент, иногда очень болезненный для жизни, заканчивается, однако, ослаблением, в частности, благодаря хорошим рефлексам на усыновление. Как быстро избавиться от похмелья? Какого поведения вам следует категорически избегать?
Как снять похмелье после употребления алкоголя?
День после вечера иногда бывает трудным. В разгар похмелья вы отчаянно ищете средство, которое позволит вам восстановить свою форму. Хотя некоторые из них эффективны, имейте в виду, что ни один из них не имеет «магических» эффектов. Вам потребуется несколько часов или даже целый день, чтобы почувствовать себя лучше. Капельница от похмелья так-же может помочь.
Пейте воду снова и снова
Алкоголь вызывает сильное обезвоживание, поэтому чувство сильной жажды после употребления алкоголя является нормальным явлением. Если это не так, придется немного себя заставлять, ведь похмелье гораздо легче вылечить, употребляя много воды.
Вы также можете пить соки, избегая более кислых, таких как, например, апельсиновый сок. Выбирайте смешанный овощной сок или томатный сок. Полезны также травяные чаи с имбирем или мятой.
Ешьте, но не все
Конечно, вас очень соблазняет потребление жирной пищи, однако вам придется избегать ее любой ценой. Отдайте предпочтение другим продуктам, таким как яйца, мед или помидоры.
Если вы проснулись во время завтрака, тост с медом, яйцо-пашот и большая чашка травяного чая должны взбодрить вас. Если вы поздно ложитесь спать и едите на обед или ужин, овощной бульон станет вашим лучшим помощником в борьбе с похмельем!
Принимайте лекарства, если это необходимо, чтобы облегчить головную боль
А вы знаете, почему с похмелья болит голова? Это происходит из-за недостатка вазопрессина, антидиуретического гормона, вырабатываемого мозгом, отвечающего за регуляцию деятельности почек. Алкоголь нарушает его выработку. Таким образом, в случае сильного обезвоживания у организма иногда нет другого выбора, кроме как втягивать воду в мозг. Что вызывает эти знаменитые головные боли.
Иметь правильные рефлексы
Не усугубляйте свое состояние, отдайте предпочтение отдыху и правильному питанию. Печени нужно определенное время, чтобы вывести весь проглоченный алкоголь, и это утомляет. Отдыхайте как можно больше, приглушите свет и держитесь подальше от шума.
Чего избегать любой ценой во время похмелья
Вопреки хорошей практике, следует полностью избегать некоторых видов поведения, поскольку это может усилить ваше состояние беспокойства.
- Жирная пища
- Сильнокислотные продукты и напитки
- Чай, кофе и все, что содержит кофеин. Некоторые коммерческие препараты от похмелья содержат кофеин
- Алкоголь. Хотя может показаться заманчивым «бороться со злом злом», это принесет вам лишь временное благополучие
- Снотворные таблетки. В разгар похмелья категорически запретите все препараты этого типа
Каковы симптомы похмелья?
Проявления похмелья возникают через несколько часов после употребления алкоголя, в то время, когда уровень алкоголя в крови приближается к «0». Среди наиболее частых симптомов похмелья мы находим тошноту или рвоту, головную боль, диарею, сильную усталость, тремор…
Похмелье иногда сопровождается другими симптомами, такими как тахикардия, пространственная и зрительная спутанность сознания, когнитивные нарушения. Как правило, это состояние значительно ослабляет психические и физические способности.
Большое сходство с алкогольной абстиненцией
Есть действительное сходство между симптомами похмелья и симптомами, вызванными отменой алкоголя. Тремор, тошнота… Специалисты часто квалифицируют это состояние как «предварительную» стадию абстинентного синдрома, вызванного абстиненцией.
В любом случае симптомы похмелья исчезают более или менее быстро, в зависимости от человека, максимум за 24 часа. Между тем симптомы алкогольной абстиненции могут длиться от 8 до 10 дней с пиком тяжести в течение первых трех дней.
Можно ли избавиться от похмелья без алкоголя?
Это редкое явление, которое действительно существует. У пьянства, не выпитого ни капли алкоголя, есть название — синдром автопивоварни. Конкретно, что происходит в организме пораженного человека?
После употребления продуктов с крахмалом, таких как хлеб, макароны или газированные напитки, дрожжи, присутствующие в желудке, начинают сбраживать сахара в этанол, что вызывает чувство опьянения. Эту аномалию вызывают дрожжи Saccharomyces cerevisiae (пивные и пекарские дрожжи).
Как избежать похмелья?
Даже если решение кажется очевидным, повторить его никогда не помешает: пейте умеренно! Похмелье — неприятное время, и его можно избежать, если человек решит пить меньше алкоголя или пить по-другому.
В начале вечера вы часто задаетесь вопросом, как пить, чтобы не было сильного похмелья на следующий день? Старайтесь потреблять очки медленнее, со скоростью один стакан в час. Выпивание стакана воды между каждым стаканом алкоголя также помогает ограничить ущерб.
Есть ли алкоголь, от которого меньше похмелья?
Чтобы свести к минимуму симптомы похмелья, чем чище алкоголь, который вы пьете, тем меньше в нем примесей (особенно ответственных за тошноту). Среди чистых спиртов водка, саке или джин. С другой стороны, виски, красное вино и пиво (особенно темное пиво) часто вызывают сильнейшее похмелье, если употреблять их в избытке.
Другие важные моменты, которые следует помнить: качество алкоголя также играет важную роль. Симптомы похмелья будут только интенсивнее с «дешевым» алкоголем.
