Что такое кинезио тейпы?
Кинезио тейпы изготавливается из тонкого, дышащего, растяжимого материала, обычно хлопка или его смеси. Ее эластичность не слишком ограничивает область применения, и он разработан для обеспечения достаточного давления и поддержки, чтобы укрепить мышцы и ткани. Эта лента приклеивается к коже с помощью одобренного с медицинской точки зрения, водонепроницаемого и защищающего от пота клея. Она выпускается в безлатексном и гипоаллергенном вариантах для людей, у которых может быть аллергия на латекс. Лента обычно может оставаться на месте в течение трех или четырех дней, даже когда вы принимаете душ или выполняете упражнения. Сообщается, что положительные результаты ощущаются в течение 24 часов для многих пользователей кинезио тейп.
Как работает кинезио тейп?
Метод кинезиологического тейпирования основан на науке о поддержании поддержки тела, позволяя крови и другим жидкостям тела свободно перемещаться через и вокруг поврежденной мышцы. Кинезио тейп стабилизирует травмированный участок, слегка прилегая к коже и оказывая давление на ткани, вокруг которых наматывается лента. Эта лента позволяет соединительной ткани, окружающей пораженную мышцу или сухожилие, двигаться вместе с телом. Она мягко позволяет свободному току крови и лимфатической жидкости очищать и лечить воспаление без использования лекарств или хирургического вмешательства.
Кому могут помочь кинезио тейпы?
Любая травма мягких тканей или боль может принести пользу от кинезиологического тейпирования - от молодого спортсмена с чрезмерно задействованными или поврежденными мышцами до пожилого человека с дегенеративным заболеванием суставов. Области тела, где обычно используется кинезио тейп, включают:
- Спина;
- Локти;
- Подколенные сухожилия;
- Колени;
- Голени;
- Плечи;
- Запястья.
5 основных преимуществ использования кинезио тейпов:
- Уменьшение боли: мягко надавливая, кинезиологическая лента помогает снять и рассеять боль.
- Увеличение кровообращения и уменьшение воспаления: лента может помочь удалить заложенность, обеспечивая эффективную циркуляцию насыщенной кислородом крови и лимфатической жидкости. Циркуляция вымывает раздражители, тем самым уменьшая воспаление и химическое накопление, а также способствует быстрому выздоровлению.
- Улучшение осанки и поддержки мышц: заклейка участков, отклоняющихся от правильной осанки, может помочь мягко поддержать правильную осанку. Правильная повязка также позволяет слабым мышцам функционировать эффективно, снижает боль и усталость и защищает от спазмов, чрезмерного растяжения и чрезмерного сокращения.
- Улучшение спортивных результатов: поддерживая нестабильные суставы и оказывая небольшое давление на «спящие» мышцы, тейпирование может повысить производительность. В отличие от других вспомогательных устройств, которые могут привести к зависимости от них в плане стабильности и поддержки, кинезио тейп тренирует тело, чтобы оно стало независимым и эффективным.
- Поддерживаемая эндогенная анальгетическая система: лента позволяет собственным механизмам заживления организма работать в процессе восстановления.
