Что следует знать о пользе чтения?
Чтение книг имеет много преимуществ. Они расслабляют, расширяют знания, дают ощущение хорошо использованного и проведенного времени. На самом деле чтение книг имеет много положительных факторов. Интересные детективы, лучшие энциклопедии, занимательные истории — все это помогает развиваться и является очень увлекательным времяпровождением. Это знает каждый, кто хоть раз в жизни прочитал одну хорошую книгу. Это бесценное занятие, которое, к сожалению, постепенно утрачивает свою популярность. Одна из причин — стремительное развитие технологий, а значит, жизнь в спешке. К сожалению, люди не осознают, насколько важно чтение и насколько оно может быть полезным в повседневной жизни. Только 10% людей читают более 7 книг в год. Статистика пугающая, поэтому вот несколько причин, по которым стоит читать книги.
Чтение улучшает память
Читая книгу, необходимо помнить ее персонажей, их происхождение, личность, историю и многое другое. Когда мозг пытается все это запомнить, память улучшается. С каждой последующей публикацией создаются новые пути, укрепляющие уже существующие. При чтении появляется больше времени на размышления и анализ. Можно вернуться к определенному отрывку и прочитать его несколько раз, чтобы увеличить активность памяти.
Стоит читать книги, потому что тогда стимулируется воображение. Мозг создает определенные образы, комбинируя их с теми, которые уже есть в памяти. Так же, как спортсмены тренируют свои мышцы, например, поднимая тяжести, или бодибилдеры, напрягая их и, таким образом, развивая их, «мышцы памяти» в голове укрепляются во время чтения.
Чтение снимает стресс и успокаивает
Исследования 2019 года показывают, что чтение книг снимает стресс больше, чем прослушивание музыки или прогулки. Они доказывают, что, читая около дюжины минут в день, уровень гормона стресса снижается до 70%. Это также положительно влияет на тело, которое затем отдыхает и восстанавливается. Читая, человек переносится в другой мир, лишенный забот и проблем повседневной жизни. Тогда настроение меняется.
Книги расширяют знания
Люди, которые читают регулярно и много, как правило, умнее тех, кто этого не делает. Они лучше осведомлены о своем окружении, о том, кто они такие и о том, как они действуют, благодаря научным знаниям, извлеченным из книг. Каждая публикация — это сокровищница знаний. Книги стоит читать, потому что они являются отличным источником информации по многим темам. Всякий раз, читая один и тот же предмет, можно извлекать из него новую информацию, обращать внимание на что-то еще или смотреть на конкретную проблему с другой точки зрения. Люди, которые читают книги, могут улучшить многие аспекты своей жизни:
- бизнес,
- профессиональную деятельность,
- семью,
- партнерство и многие другие.
Книги обогащают словарный запас
Контакт с книгой расширяет словарный запас. Чем больше человек соприкасается с разнообразной литературой, тем больше слов он впитывает. Таким образом, речь и владение языком улучшаются. Новые слова, идиомы, выражения и стили письма, характерные для данной книги, остаются в памяти. Обширный словарный запас облегчает работу как в профессиональной, так и в частной сфере. Новые слова поддерживают мыслительный процесс, а это, в свою очередь, выражается в выражении чувств и мыслей. Людям, которые читают, легче общаться из-за разнообразия слов.
Чтение улучшает сон
Чтение — один из лучших способов расслабиться перед сном. Вместо того чтобы сидеть перед телевизором или планшетом, стоит потратить немного времени на чтение книги. Вот почему многие специалисты рекомендуют выработать перед сном определенный режим релаксации, в том числе чтение. Это повлияет на хороший ночной сон, расслабит тело, а на следующий день на работе или в школе человек будет более продуктивными.
