7 удивительных способов, которыми головоломки полезны для вашего мозга

Работа над головоломками дает вам не только удовольствие, но и настоящую психологическую тренировку. Пазлы — отличное семейное занятие или времяпровождение в одиночестве. Независимо от того, выберете ли вы головоломку из 1000 деталей, воскресный кроссворд, деревянную или трехмерную механическую головоломку, на самом деле не имеет значения, потому что все головоломки имеют один ключевой элемент, они питают ваш мозг. Далее, мы рассмотрим основные преимущества для нашего мозга. Ну а расскажет нам об этом сотрудник интернет-магазина https://speedcubes.ru/, в котором непосредственно можно приобрести головоломки оптом с доставкой на дом.

Преимущества головоломок для мозга:

• Тренируют оба полушария мозга. Как известно, два полушария мозга контролируют разные функции. Левое контролирует аналитическое и логическое мышление, а правое — творчество. Когда вы работаете над головоломками, вы задействуете оба из них и даете своему мозгу настоящую умственную тренировку.
• Улучшают память. Работа над головоломками укрепляет связи между клетками нашего мозга и формирует новые, поэтому они являются отличным способом улучшить кратковременную память. Мы используем память в процессе составления пазлов, когда мы запоминаем формы, размеры и части и визуализируем, где они вписываются.
• Улучшают навыки решения проблем. Умение решать проблемы и мыслить критически полезно практически в любой жизненной ситуации, и головоломки помогают нам развить эти навыки. Поскольку они требуют от нас различных подходов к их решению, мы учимся работать методом проб и ошибок, формулируем и проверяем теории.
• Улучшают визуальное и пространственное мышление. Вы должны уметь смотреть на отдельные части головоломки или доступные места в кроссворде и выяснять, как разместить кусочки или слова в их пространстве. Если делать это регулярно, то в результате улучшатся ваши навыки визуального и пространственного мышления.
• Улучшают настроение. Одно из преимуществ головоломок для мозга заключается в том, что они увеличивают выработку дофамина, нейромедиатора, который регулирует настроение, память и концентрацию. Дофамин выделяется с большим успехом, пока мы решаем загадку. Неудивительно, что головоломки — это так весело!
• Снижают уровень стресса. Головоломки бодрят наш мозг, но они также его и расслабляют. Пока мы концентрируемся на том, как решить загадку, наш разум занят только одной задачей, и это побуждает наш мозг перейти в медитативное состояние. Это приводит к лучшему мышлению и лучшим навыкам преодоления стресса.
• Могут улучшить показатель IQ. Поскольку головоломки могут улучшить нашу память, концентрацию, словарный запас и навыки рассуждения, не нужно быть ученым-ракетчиком, чтобы увидеть, что они также повышают наш IQ. Исследование, проведенное в Мичиганском университете, показало, что решение головоломок не менее 25 минут в день может повысить IQ на 4 балла.