Почему кормление грудью важно для женщины?

Как сообщает портал для родителей и молодых мам :

  1. Грудное вскармливание стимулирует выработку гормонов, которые помогают женщине быстрее восстановиться после беременности и родов. Выделение окситоцина при кормлении грудью ускоряет сокращение матки;
  2. Полноценное (в т. ч. и ночная) грудное вскармливание способствует естественному предохранению;
  3. При кормлении грудью расходуется больше калорий, что приводит к нормализации веса;
  4. Кормление грудью снижает риск возникновения рака груди и яичников, остеопороза после наступления менопаузы;
  5. Кормление грудью всегда доступно, не требует специального приготовления, естественно, правильной температуры, безопасное;
  6. Грудное молоко бесценно, потому что обладает не только вышеперечисленными достоинствами, но и значительно экономит семейный бюджет!

Молодая мама должна знать, что гормоны, отвечающие за выработку молока "работают" ночью (к утру грудь обычно переполнены), а днем - время гормонов, отвечающих за отдачу молока. Поэтому так важен достаточный ночной сон и дневной отдых. Вся семья должна стремиться помочь молодой маме по хозяйству (стирка, уборка, кухня), а мама и малыш должны быть рядом. Их дело - есть, спать и гулять.

Да! Хорошо кушать должна не только ребенок, но и мама, так как полноценность грудного молока напрямую зависит от материнского питания. Если кормящая женщина успевает пару раз за день выпить чашку чая с бутербродом, то и в грудном молоке будет не 90, а все 99 % воды, и малыш, даже при достаточной лактации не будет получать достаточного количества питательных веществ, так важных для его роста и развития.

Часто со стороны родственников молодой мамы встречаются советы, что кормя грудью, женщина должна съедать в два раза больше еды, чтобы накормить не только себя, но и малыша. Такая позиция неправильная, при грудном вскармливании женщина обычно тратит до 600 калорий дополнительно. Поэтому правильнее говорить: "надо есть не за двоих, а для двоих", обеспечивая поступление достаточного дополнительного количества всех необходимых пищевых веществ.

Переведено сервисом "Яндекс.Переводчик": translate.yandex.ru.

Source: http://uzinform.com.ua/


GO UP