Баскетбол - популярный командный вид спорта

В современном мире все больше людей понимают необходимость правильного питания и физической активности для полноценной жизни. Что касается спортивных занятий, то если раньше они носили исключительно соревновательный характер и были направлены на достижение наилучших результатов, то сегодня актуальность таких занятий заключается во всестороннем развитии тела и укреплении здоровья.

в Частности, одной из популярных игр 2017 года является баскетбол, которым могут заниматься как взрослые, так и дети. Кстати, если вам больше нравится смотреть эту игру с мест для болельщиков, тогда сервис покупки билетов , поможет вам приобрести билеты на баскетбол в режиме онлайн.

Преимущества занятий баскетболом:

Игра в баскетбол приносит неоценимую пользу как детям, так и взрослым. Преимуществ занятий данным видом спорта множество, и главные из них, это:

• развитие выносливости и быстроты реакций;
• укрепление сердечной мышцы;
• улучшение кровообращения;
• разработка всех групп мышц, благодаря чему тело человека становится подтянутым, уходит лишний вес, повышается мышечный тонус.

И это только физические преимущества занятий баскетболом. Но ведь есть еще и психологические:

• Поскольку баскетбол является командной игрой, то благодаря регулярным играм люди находят себе настоящих друзей, чувствуют поддержку и связь с другими игроками, что приводит к улучшению эмоционального состояния;
• Кроме того, во время игры в баскетбол, так же как и в другие активные игры, организм выделяет гормон эндорфин - гормон счастья. Поэтому люди, которые увлекаются этой командной игрой, всегда веселы и оптимистично настроены.

Недостатки баскетбол

Конечно же, не все так гладко, как кажется на первый взгляд. И даже такая захватывающая, зрелищная и интересная игра как баскетбол имеет свои недостатки и в частности:

• К ним относится высокий риск получения травм. Баскетболисты часто травмируют колени, голеностопные суставы, плечевые суставы. Но, если подумать, любой другой командный вид спорта также несет в себе опасность травматизма, поэтому человеку важно сделать все зависящее лишь от нее самой. А именно - для игры необходимо купить хорошую экипировку, качественно растягивать и разогревать мышцы перед игрой и четко соблюдать правила игры.

Переведено сервисом "Яндекс.Переводчик": translate.yandex.ru.

Source: http://uzinform.com.ua/