Черновчан призывают не допускать случаи переохлаждения
ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ОБМОРОЖЕНИЮ, ПОСТОЯННО ДВИГАЙТЕСЬ В связи с низкой температурой Черновицкий городской отдел УДСНС обращается к населению с просьбой прислушаться к советам , чтобы уберечься от переохлаждения и обморожения. ЧТО И КАК ЛУЧШЕ ОДЕВАТЬ Больше всего человек рискует обморозить руки, ноги, нос, щеки и уши. Когда человек змерзає, активизируются защитные силы организма и кровь попадает прежде всего к жизненно важным органам – сердца и головного мозга. Зато в конечностях кровообращение замедляется, сосуды сужаются и этим органам угрожает обморожение. Поэтому прежде всего надо позаботиться о теплой и удобной одежде и обуви. Одевайтесь как “капуста”: чем больше свитеров и джемперов, то лучше. Таким образом дольше сохраняется тепло. Обязательно одевайте шапки и шарфы. Чтобы предотвратить переохлаждение конечностей, одевайте на руки теплые перчатки, а на ноги – носки. Если замерзнут ноги, считайте, что переохлаждения не избежать. Поэтому если вы собираетесь долго стоять на улице, советуем надеть на ноги сначала шерстяные носки, а сверху – хлопковые. Шерсть, раздражая рецепторы стопы, усиливает кровообращение в ступнях и согревать их. А хлопок сохранит тепло. Обувь должна быть теплой, но не тесным. ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ОБМОРОЖЕНИЮ Чтобы защитить кожу открытых участков тела от мороза, перед выходом на улицу смазывайте ее жиром (гусиным или утиным) или жирным кремом. Это защитит ее от холода и сохранит тепло. Обязательно смазывайте губы помадой или хотя бы подсолнечным маслом. Если нет возможности зайти в помещение, постоянно двигайтесь, но смотрите, чтобы не промокала обувь. Время от времени растирайте ноги снизу вверх, машите руками, пританцьовуйте. Поможет согреться горячее питье – чай с лимоном, молоко, но не кофе. Перед тем как выйти на улицу в холодную пору года, никогда не пейте травяных настоев. Некоторые травы обладают потогонным действием, потому на холоде вы быстро вспотеете и замерзнете. Не употребляйте спиртного на морозе. От этого сосуды сначала расширяются, а потом резко сужаются и замедляют попадание крови к тем участкам, которые в этом больше всего нуждаются – к ног, рук, лица. Тогда чувствительность кожи снижается и человек вроде не чувствует холода, но это самое опасное. Не стоит также курить на морозе. Никотин сужает сосуды и человек еще больше мерзнет. На морозе энергетические затраты организма очень большие, поэтому пища должна быть соответствующей – калорийной и горячей.У гипертоников и астматиков сосуды слишком чувствительны к холоду, а у тех, кто употребляет барбитураты или транквилизаторы, вообще притупленная чувствительность сосудов к холоду. Детей до 1 года нельзя выносить на мороз ниже 15°С или когда влажность воздуха слишком высокая. Кожа малыша гораздо чувствительнее к холоду, чем у взрослых ПЕРВАЯ НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ Если кожа рук, ног или лица красная, беспокоиться не о чем. Если же она побелела – это первый симптом обморожения. В таких случаях надо действовать немедленно. Ни в коем случае нельзя растирать кожу снегом – его кристаллы травмируют кожу. К тому же снег грязный и в микротрещинки может попасть инфекция. Зайдите в теплое помещение и осторожно разотрите руки шерстяным шарфом или шапкой. Руки нужно растирать от кончиков пальцев, постепенно двигаясь вверх, а лицо – мягкими круговыми движениями. Если есть возможность, после растирания опустите руку в теплую воду (15-17°С). Понемногу к ней подливать теплую воду, доводя температуру до 38-40°С. Если обмороженные части тела сразу опустить в горячую воду, омертвения тканей неизбежно. После такой ванны оберните обмороженное место теплым шарфом. Если кожа остается бледной и не реагирует на механические раздражения, обратитесь к врачу. Об этом сообщили в Черновицком городском советеПереведено сервисом "Яндекс.Переводчик": translate.yandex.ru.
Source: http://uzinform.com.ua/