На Житомирщине прогнозируется понижение температуры: советы врачей
По прогнозам Укргидрометцентра, 25-27 января на Житомирщине ожидается резкое понижение температуры: ночью до 10-17° мороза, днем до 10° мороза. Это связано с вторжением на территорию области арктического воздуха. В связи со снижением суточной температуры минздрав Украины обращается к населению с просьбой соблюдать советы медиков, как избежать вредного воздействия низких температур на организм. Пострадать от переохлаждения можно даже при плюсовой температуре. В частности, погодные условия с температурой ниже +7 °С уже считаются могут вызвать проблемы со здоровьем. Холод пагубно влияет в первую очередь на мелкие кровеносные сосуды человека. Что происходит с органами и тканями человека дальше? Сосуды в конечностях инстинктивно сужаются, чтобы сохранить тепло. Именно за счет этого приток крови к внутренним органам увеличивается и поддерживается внутренняя стабильная температура тела. Вот почему циркуляция крови в конечностях замедляется. Первыми замерзают пальцы рук и ног, а также уши и нос – они наименее защищены из-за того, что в них тонкий жировой слой. Сначала замерзает кожа, а уже потом подкожный слой, сосуды, мышцы, нервы и даже кости. При переохлаждении температура тела снижается до 35 °С и ниже. Как не замерзнуть: * Одевайтесь многослойно: наденьте на себя несколько легких кофт вместо одной теплой. Если станет жарко, всегда можно снять одну из кофт. Одежда должна быть полностью свободной. * Защищайте открытые участки кожи. Не забывайте надевать перчатки, а нос и уши защищать шапкой, шарфом, поднятым воротником. * Возьмите запасную одежду, если планируете провести целый день на морозе. Иногда достаточно сменить мокрую одежду на сухую, чтобы избежать переохлаждения. * Не выходите на мороз голодным. Обязательно хорошо поешьте, лучше что-то высококалорийное. Замерзли – также съешьте что-нибудь. * Заходите каждые полчаса-час в теплое помещение, если вы проводите целый день на улице. * По возможности возьмите с собой термос с горячим кофе, чаем или супом. * Работайте руками, двигайте ими, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. Так же двигайте пальцами ног. * Не переутомляйтесь. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению. * Следите за прогнозом погоды. Категорически нельзя употреблять спиртное, потому что алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла. А это мешает сосудам оберегать от теплопотерь внутренние органы. В случае обморожения следует немедленно обратиться к врачу. Об этом сообщили в Житомирской ОГАПереведено сервисом "Яндекс.Переводчик": translate.yandex.ru.
Source: http://uzinform.com.ua/