На Житомирщине наблюдается осложнение погодных условий: как избежать переохлаждения
8-9 января на Житомирщине будет наблюдаться осложнения погодных условий – сильные снегопады и метели, снежные заносы, а на дорогах – местами гололедица. По сообщению Житомирского областного центра гидрометеорологии, в области сохранится холодная, морозная погода: 8 января температура воздуха составит 17-22 градусов мороза ночью и 10-15 днем; 9 января – ночью 14-19 градусов мороза, днем – 7-12. Чтобы избежать переохлаждения и обморожения, следует придерживаться таких правил: * не употребляйте алкогольных напитков – алкогольное опьянение способствует высокой потере тепла, в то же время вызывает иллюзию тепла; * не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к действию холода; * носите просторную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь так, чтобы между слоями одежды оставался слой воздуха, который удерживает тепло. Тесная обувь, отсутствие стельки могут создавать предпосылки обморожения; * не выходите на мороз без перчаток и шарфа; * в ветреную погоду открытые участки тела смазывайте специальным кремом; * не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений; * перед выходом на холод желательно поесть – вам необходима дополнительная энергия. Следует учитывать, что у детей терморегуляция еще не налажена, а у лиц пожилого возраста при некоторых болезнях нарушена. Эти категории наиболее подвержены обморожению и переохлаждению, поэтому учитывайте это при планировании прогулок зимой. Помните, что пребывание ребенка на морозе не должно превышать 15-20 минут, затем нужно согреть ее в теплом помещении. И главное условие профилактики переохлаждения – здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и постоянное закаливание организма. Справочно Признаками переохлаждения являются озноб, дрожь, бледность, а затем и посинение кожи, губ, боль в пальцах рук и ног. Об этом сообщили в Житомирской ОГАПереведено сервисом "Яндекс.Переводчик": translate.yandex.ru.
Source: http://uzinform.com.ua/