На Тернопольщине правила,которых следует придерживаться чтобы избежать переохлаждения и обморожения тела
Причинами обморожений и переохлаждений организма могут быть: низкая температура воздуха (ниже 10-15 градусов), сильный ветер, тесная сырая обувь, вынужденное продолжительное неподвижное положение тела длительное пребывание на морозе в состоянии алкогольного опьянения. Чтобы избежать переохлаждения и обморожения тела, стоит придерживаться простых правил: Носите просторную одежду. Это способствует циркуляции крови. Лучше надеть три тонких свитера, чем один толстый. Между слоями одежды остается воздух, который удерживает тепло. Тесная обувь, отсутствие стелек способствуют обморожению конечностей ног. Не выходите на мороз без шарфа и перчаток, желательно из шерсти или таких, что не промокают, с мехом внутри. Не употребляйте алкогольных напитков! Алкогольное опьянение создает иллюзию согревания, а на самом деле только провоцирует еще большую теплоотдачу. Не курите на морозе! Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к холоду. Не носите на морозе металлических украшений, в том числе золотых и серебряных. Металл остывает быстрее тела, серьги могут пристать к мочке уха. Перстни и кольца затрудняют циркуляцию крови, что ускоряет обморожение рук. Перед выходом на мороз желательно поесть – это подарит вам дополнительную энергию. Нельзя выходить на улицу с влажными волосами! Поэтому на время морозов от утреннего мытья головы перед работой лучше отказаться. У детей терморегуляция не налажена, а у пожилых людей нарушена. Поэтому бабушки с детьми не должны гулять на морозе дольше 15-20 минут. Следует зайти и погреться в теплом помещении. Не позволяйте обмороженном участке (быстрее переохлаждаются нос, уши, щеки) замерзнуть еще раз. Тогда повреждения могут быть еще большими. Если почувствовали переохлаждения, нужно зайти в ближайшее кафе, магазин, подъезд, любое теплое помещение, чтобы согреться. Замерзшие руки можно быстро отогреть под мышками. На ветру вероятность обморожения увеличивается! Клинические признаки переохлаждения: озноб, дрожь; синюшность кожи, губ; снижение температуры тела; боль в пальцах рук и ног; зевота, апатия; общая слабость; потеря сознания; поверхностное дыхание. Первая медицинская помощь при переохлаждении Первая медицинская помощь при переохлаждении и отморожении заключается в быстром прекращении воздействия холода и восстановлении кровообращения в организме. Пострадавшего доставляют в теплое помещение, согревают отмороженные конечности в течение 40-50 минут в ванне (или ведре) с водой, температура которой постепенно повышается от 18 до 40 о С за счет периодического подливания горячей воды. Одновременно проводят массаж круговыми движениями от кончиков пальцев и выше до покраснения и потепления кожи. Во время массажа пострадавший должен стараться шевелить конечностями для того, чтобы восстановить кровообращение. После согревания и массажа пострадавшие конечности вытирают насухо, накладывают полуспиртовые компресс и забинтовывают. Пострадавшего укутывают теплым одеялом, дают горячего напитка, горячую пищу. Ни В коем случае не следует растирать пораженные участки снегом! Ведь при этом продолжается воздействие низкой температуры, кроме того, мелкие хрусталики льда могут повредить кожу (капилляры) и таким образом открыть путь для попадания в организм человека болезнетворных микроорганизмов. Точечный массаж. Отлично согревает замерзшие ноги точечный массаж. Причем массировать нужно не сами ноги, а пальцы рук. Прямо по центру верхней фаланги среднего пальца находится необходимая точка. Именно здесь и расположен волшебный «обогреватель». Тщательно помассируйте эти точки на обеих руках, и уже через минуту по всему телу разольется тепло и отлично прогреет ноги. Переохлаждение организма Его основные причины - длительное пребывание в воде или даже кратковременное пребывание в ледяной воде. Реакция человека на переохлаждение определяется степенью адаптации организма к холоду. Для его предупреждения при купании надо ограничивать время пребывания в воде и регулировать перерывы между заходами в воду. До озноба не должны купаться люди любого возраста. Признаки переохлаждения: озноб, дрожь, синюшность кожных покровов, губ, снижение температуры тела, боль в пальцах рук и ног, появление “гусиной кожи”, зевота, икота, потеря сознания. У пострадавшего наступает апатия, сонливость, общая слабость, поверхностное дыхание. Степень и скорость наступления переохлаждения зависит от температуры воды и адаптации организма к холоду. При легкой степени переохлаждения появляются озноб, мышечная дрожь, общая слабость, затрудненное передвижение, побледнение кожи. Пострадавшего необходимо тепло одеть, напоить горячим чаем или кофе, заставить выполнять интенсивные физические упражнения. Дальнейшее купание в этот день прекращается. Средняя степень переохлаждения характеризуется синюшностью губ и кожных покровов, ослаблением дыхания, пульс становится реже, появляется сонливость, теряется способность к самостоятельному передвижению. При тяжелой степени переохлаждения может наступить потеря сознания. Жизненные функции постепенно угасают. Мероприятия по оказанию первой помощи При легкой степени переохлаждения пострадавшего необходимо тепло одеть, напоить горячим чаем или кофе, заставить выполнять интенсивные физические упражнения. Дальнейшее купание в этот день прекращается. При средней и тяжелой степени переохлаждения пострадавшего надо растереть шерстяной тканью, согреть под теплым душем (если его помещают в ванну, то температуру воды повышают постепенно от 30-35°С до 40-42°С), сделать массаж всего тела. Затем тепло одеть, уложить в постель, согреть грелками. Согревание должно быть постепенным, чтобы не было резкого перепада температур. Об этом сообщили в Тернопольской облгосадминистрации.Переведено сервисом "Яндекс.Переводчик": translate.yandex.ru.
Source: http://uzinform.com.ua/