В Житомирской области шесть полезных привычек для профилактики гриппа
Лучший способ уберечься от сезонного гриппа – ежегодная вакцинация. И если придерживаться простых правил, то даже без вакцины шансы уберечься от заболевания вырастают в разы. Несколько важных советов от медиков помогут избежать болезни в разгар сезона гриппа. 1. Избегайте близкого контакта Старайтесь как можно меньше находиться рядом с людьми, которые болеют простудой, имеют насморк или кашель. Если заболели вы, то держите дистанцию рядом с другими, чтобы уберечь их от болезни. 2. Заболели – оставайтесь дома Если возможно, то возьмите выходной с работы или учебы. Грипп быстро передается другим, поэтому ваше пребывание в людных местах будет способствовать распространению инфекции. 3. Прикрывайте нос и рот Во время кашля и чихания грипп распространяется особенно быстро. Прикрывайте салфеткой органы дыхания – это снизит вероятность передачи инфекции другим. 4. Мойте руки Частое мытье рук поможет защититься от микробов. Если рядом нет воды и мыла, используйте спреи для рук на спиртовой основе. 5. Старайтесь не трогать лицо Чаще всего микробы попадают в организм через глаза, рот и нос. На руках очень много микробов и касаясь ими лица вы увеличиваете их шансы попасть в организм. 6. Приучите себя к полезным привычкам Об этом сообщили в Житомирской ОГАПереведено сервисом "Яндекс.Переводчик": translate.yandex.ru.
Source: http://uzinform.com.ua/